イクラ
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#821 [ゆ]
筋トレしてきま＼(^o^)／
:13/10/16 18:20 
:iPhone 
:EJflmFpU
#822 [21さい]
筋トレめにゆー詳しく＼(^o^)／
:13/10/16 18:22 :A/SOL21 :JcOhAFSw
#823 [ゆ]
今インターバル＼(^o^)／
今日は胸やからねーインクラインベンチプレスとダンベルプレスとダンベルフライとディップス全部10×3で(´･Д･)」
:13/10/16 18:46 :iPhone :EJflmFpU
#824 [21さい]
ベンチプレスとか本格的！(゜ロ゜)
インターバルとはなんぞや？
:13/10/16 18:55 :A/SOL21 :JcOhAFSw
#825 [ゆ]
バーベルないと筋トレなんかできへんでまじで＼(^o^)／
インターバルは筋トレ中の10回したら1分休憩とかの休憩のこと(´･Д･)」
猫が隠れています（笑） [jpeg/597KB]
:13/10/16 19:03 :iPhone :EJflmFpU
#826 [ゆ]
おわったー＼(^o^)／
今日のご飯なんにしよかな(T_T)
1わかめふりかけ
2鮭わかめふりかけ
3青菜ふりかけ
4もやし
緑ばっかりやん…
:13/10/16 19:15 :iPhone :EJflmFpU
#827 [21さい]
筋トレおつかれー！＼(^o^)／
そゆ意味なのか！
あたしもこれから使ってみよかな
インターヴァル(下唇を噛むように)
:13/10/16 19:31 :A/SOL21 :JcOhAFSw
#828 [ゆ]
ありがとー＼(^o^)／
使うときあったらつこて下唇噛みすぎんようにな（笑）
:13/10/16 19:36 :iPhone :EJflmFpU
#829 [21さい]
へたしたら出血多量なるやつやしなw
毎日筋トレしとるん？(゜ロ゜)
:13/10/16 19:42 :A/SOL21 :JcOhAFSw
#830 [ゆ]
せやでしかもカッサカサなるで（笑）
3日に一回やで＼(^o^)／
部位別やから一週間で4日やな(T_T)
:13/10/16 19:50 :iPhone :EJflmFpU
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