ありがとう～☆

寝る前の腹筋
効果あるといいけど。

痩せたい。

:13/10/05 00:58 :SO-04E :pYzS5QxU

#508 [とん]

こんばんは^^

腹筋じゃなくて寝る前に腹式呼吸とかするといいと思うよ？
お腹が膨らんで萎んでを意識しながら、よだれが出るまでやると効果ありかな、、、

自然と眠りにつけるしね(●´ω｀●)

:13/10/05 02:04 :F-08D :l7BVsgXU

とんさん

こんばんは( ^ω^ )

なるほど！！
よ、よだれ？？(笑)

ありがとうございます☆

:13/10/06 00:20 :SO-04E :ZjabFePE

#510 [とん]

よ、だ、れ笑

でもさ本当に効果あるよ？
寝る子は育つってゆうのも寝てるとき自然と腹式呼吸してるからって理屈じゃないかな^^

:13/10/06 03:19 :F-08D :C.Ddze76

#511 [たか]

おはよう(^^)

なんかリアルな金額だな(笑)
まあ、会うことがあればプレゼントできるけど(^^;

今日も寒そう(>_<)
暖かくしないと!!
風邪引くなよ！

:13/10/06 08:45 :SH-02E :.7n1Bfbk

とんさん

よだれ出すまで
腹式呼吸？！！！

なるほど！！！

:13/10/09 18:25 :A/SO-04E :IeY3s0KE

たかさん

こんばんは
お疲れ様です^^

あはは(笑)
嘘です嘘です
自分で貯めて買います☆

最近、温度変化激しいので
たかさんも体調に気をつけてくださいねー！

:13/10/09 18:27 :A/SO-04E :IeY3s0KE

水曜日にバイトないと
ダラダラしてしまう、、
休みは嬉しいけど
バイトしたいかもー。

:13/10/09 18:27 :A/SO-04E :IeY3s0KE

これから買い物ー\( ˆoˆ )/

:13/10/09 18:28 :A/SO-04E :IeY3s0KE

#516 [たか]

今日はこっちはとても暑かった!!
しばらく気温高めみたい(^^;
衣替え過ぎたのに困ったもんだ(>_<)

体調管理、お互いにしっかりしようね♪

お買い物、何を買ったのかな？

:13/10/10 00:04 :A/SH-02E :GNwhQccs

C-BoX E194.194