あ○○っぴ

#422 [あ]

エクササイズダンスダイエットしています。アプリでレコーディングもつけてこのセットで3日目で2キロ痩せました。やっとな。この3日間はビール飲まない日もあるのかな。

:18/04/18 09:58 :iPhone :nOrCZg/s

#423 [あ]

糖質ダイエット考えたけど無理。ストレス溜まって一気に食べちゃいそう！

:18/04/18 10:01 :iPhone :nOrCZg/s

#424 [あ]

この方法ももっと早く見つければ良かった。ダンスがとても効いてる。10分踊る。暇があれば3.4本。

:18/04/18 10:01 :iPhone :nOrCZg/s

#425 [あ]

あと骨盤矯正もできる着圧タイツと骨盤ベルトも笑着圧タイツのおかげでむくみとれてけつが小さくなった気もするー。

:18/04/18 10:03 :iPhone :nOrCZg/s

#426 [あ]

金土日はビールの日なので食事を気をつけなければならない。

:18/04/18 10:04 :iPhone :nOrCZg/s

#427 [あ]

あと3キロは確実に痩せたい。欲を言えばあと5キロね。

:18/04/18 10:05 :iPhone :nOrCZg/s

#428 [あ]

デトックススープもずっと飲んでたけどやめた。

:18/04/18 10:06 :iPhone :nOrCZg/s

#429 [あ]

辛いの嫌いだったのがハマってキムチに更に一味も加えて毎日食べてたけど身体に良くないなーと思って。

:18/04/18 10:07 :iPhone :nOrCZg/s

#430 [あ]

食欲増すって書いてあったしその通りだわ笑鍋全て食べてたしな笑

:18/04/18 10:07 :iPhone :nOrCZg/s

#431 [あ]

試行錯誤しながら頑張ろー

:18/04/18 10:08 :iPhone :nOrCZg/s

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194