ぺやんぐですが？
最新 最初 全 
#238 [つん]
神には程遠いので
ちょっとずつお勉強しますです
ぺやさんやるぅー(´^ω^｀)
あしたから実践させて
いただきます(笑)(笑)
:12/08/10 02:44 
:iPhone 
:YH.WgdrY
#239 [ぺやんぐ]
つん
研究されちゃうのね((((゜д゜;))))
楽しみにしてるわ！！
マジでやるん？
やってる最中動画うぴね(^-^)ｗｗ
:12/08/10 02:47 :SH01C :30eeOd/6
#240 [つん]
濃ゆい絡み期待してて！
ってか期待してる！(笑)
絶対ぐだぐだ(笑)
却下(笑)
:12/08/10 02:48 :iPhone :YH.WgdrY
#241 [つん]
あ、やりますやります
:12/08/10 02:49 :iPhone :YH.WgdrY
#242 [ぺやんぐ]
つん
ほう！積極的だな！！
天空から期待して待ってるわ(´_ゝ｀)
マジで送ってきたら爆笑からの真顔で晒すよねｗｗ
:12/08/10 02:50 :SH01C :30eeOd/6
#243 [ぺやんぐ]
お！素晴らしい
痩せたい部位あったら言ってね
的確かわからんが助言程度で伝えるわ！
:12/08/10 02:51 :SH01C :30eeOd/6
#244 [つん]
むしろぺやさんからの絡み
待ってますんで( ´ ▽ ` )ﾉ(笑)
ちょっw鬼畜wwww
:12/08/10 02:52 :iPhone :YH.WgdrY
#245 [つん]
とりーず足全般！
:12/08/10 02:53 :iPhone :YH.WgdrY
#246 [ぺやんぐ]
つん
本間に他人とこ、
あまり行かんからな〜(;゜0゜)
来てくれたら基本的に鬼絡みになるぜ？(｀・ω・´)
やっぱり全国に晒して知名度上げないとさｗ
youtubeでｗ
:12/08/10 02:57 :SH01C :30eeOd/6
#247 [ぺやんぐ]
足や腕って難しいのよね
下手に負荷与えすぎると筋肉ついて逆に形悪くなるからな〜
さっき教えたのと、ストレッチだね
限界まで伸ばしたとこから２０秒維持を各箇所やれば血流が良くなってそれだけでカロリー消費するし、むくみも改善するからね！！
:12/08/10 03:00 :SH01C :30eeOd/6
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
