ぺやんぐですが？
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#242 [ぺやんぐ]
つん
ほう！積極的だな！！
天空から期待して待ってるわ(´_ゝ｀)
マジで送ってきたら爆笑からの真顔で晒すよねｗｗ
:12/08/10 02:50 
:SH01C 
:30eeOd/6
#243 [ぺやんぐ]
お！素晴らしい
痩せたい部位あったら言ってね
的確かわからんが助言程度で伝えるわ！
:12/08/10 02:51 :SH01C :30eeOd/6
#244 [つん]
むしろぺやさんからの絡み
待ってますんで( ´ ▽ ` )ﾉ(笑)
ちょっw鬼畜wwww
:12/08/10 02:52 :iPhone :YH.WgdrY
#245 [つん]
とりーず足全般！
:12/08/10 02:53 :iPhone :YH.WgdrY
#246 [ぺやんぐ]
つん
本間に他人とこ、
あまり行かんからな〜(;゜0゜)
来てくれたら基本的に鬼絡みになるぜ？(｀・ω・´)
やっぱり全国に晒して知名度上げないとさｗ
youtubeでｗ
:12/08/10 02:57 :SH01C :30eeOd/6
#247 [ぺやんぐ]
足や腕って難しいのよね
下手に負荷与えすぎると筋肉ついて逆に形悪くなるからな〜
さっき教えたのと、ストレッチだね
限界まで伸ばしたとこから２０秒維持を各箇所やれば血流が良くなってそれだけでカロリー消費するし、むくみも改善するからね！！
:12/08/10 03:00 :SH01C :30eeOd/6
#248 [ぺやんぐ]
あら寝たなこりゃ(｀・ω・´)
:12/08/10 03:08 :SH01C :30eeOd/6
#249 [ぺやんぐ]
吉田つええ！
:12/08/10 03:13 :SH01C :30eeOd/6
#250 [つん]
寝てない！けど寝る(´･ω･｀)(笑)
またきます( ´ ▽ ` )ﾉおやす
:12/08/10 03:15 :iPhone :YH.WgdrY
#251 [ぺやんぐ]
つん
よだれくれ(｀・ω・´)
おやすみ(+.+)(-.-)(__)..zzZZ
:12/08/10 03:16 :SH01C :30eeOd/6
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