ぺやんぐですが？

#246 [ぺやんぐ]

つん

本間に他人とこ、
あまり行かんからな～(;゜0゜)
来てくれたら基本的に鬼絡みになるぜ？(｀・ω・´)

やっぱり全国に晒して知名度上げないとさｗ
youtubeでｗ

:12/08/10 02:57 :SH01C :30eeOd/6

#247 [ぺやんぐ]

足や腕って難しいのよね
下手に負荷与えすぎると筋肉ついて逆に形悪くなるからな～
さっき教えたのと、ストレッチだね

限界まで伸ばしたとこから２０秒維持を各箇所やれば血流が良くなってそれだけでカロリー消費するし、むくみも改善するからね！！

:12/08/10 03:00 :SH01C :30eeOd/6

#248 [ぺやんぐ]

あら寝たなこりゃ(｀・ω・´)

:12/08/10 03:08 :SH01C :30eeOd/6

#249 [ぺやんぐ]

吉田つええ！

:12/08/10 03:13 :SH01C :30eeOd/6

#250 [つん]

寝てない！けど寝る(´･ω･｀)(笑)

またきます( ´ ▽ ` )ﾉおやす

:12/08/10 03:15 :iPhone :YH.WgdrY

#251 [ぺやんぐ]

つん

よだれくれ(｀・ω・´)
おやすみ(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

:12/08/10 03:16 :SH01C :30eeOd/6

#252 [ぺやんぐ]

始まったけど絶対に寝ちゃうわｗ

:12/08/10 03:40 :SH01C :30eeOd/6

#253 [ぺやんぐ]

ぬむ！

:12/08/10 09:18 :SH01C :30eeOd/6

#254 [ぺやんぐ]

いやー連れが２３００回転はまったよｗｗ
マリンチャンえぐいな～

:12/08/10 22:23 :SH01C :30eeOd/6

#255 [ぺやんぐ]

さすがに気の毒だな…。

:12/08/10 22:32 :SH01C :30eeOd/6

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