感情の伴わない言葉だけでは満足できない

#4 [すべるさん]

そして気紛れで絡んでくれる方も。
性別年齢問いません、

:12/09/13 01:49 :Android :8Xps1w0E

#5 [すべるさん]

おなかすいたけれども
まずお腹のお肉を落とさなきゃ

:12/09/13 01:50 :Android :8Xps1w0E

#6 [めそ]

朝ごはんに納豆とたまご
昼にさかな
夜に肉

この三種類のタンパク質を摂ると
筋肉がつきやすいよ

ご飯前に腹筋30回1分休んでまた腹筋を3セット

ご飯後はしっかり体を休める

がんばれ

:12/09/13 01:54 :iPhone :L63m/YZQ

#7 [すべるさん]

めそさん
詳しくありがとうございます！
食事前にやってみようと思います(>_<)

:12/09/13 02:28 :Android :8Xps1w0E

#8 [すべるさん]

自分の生活リズムも考慮しなくてわ(>_<)

:12/09/13 02:54 :Android :8Xps1w0E

#9 [すべるさん]

ひまになったなー

:12/09/13 03:11 :Android :8Xps1w0E

#10 [すべるさん]

ねむいいいいいい

:12/09/13 03:26 :Android :8Xps1w0E

#11 [すべるさん]

やっちゃった(..)

:12/09/13 19:26 :Android :8Xps1w0E

#12 [すべるさん]

おなかすいた、

:12/09/13 19:38 :Android :8Xps1w0E

#13 [すべるさん]

買い物したーい

:12/09/13 20:28 :Android :8Xps1w0E

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