一期一会((✧σωσ)
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#1 [匿名β]
何となく建ててみました😣
仲良しさん見つかったらいいな✨
東京 寂しがり
よろしくお願いします(*･ω･)*_ _)
見ないで [jpeg/25KB]
:20/03/25 11:20 
:iPhone 
:0R5R/v6M
#2 [匿名@]
支援あげ↑
:20/03/25 22:39 :SH05D :plJCqZ.o
#3 [匿名@]
支援あげ
:20/03/25 22:57 :Android :NEs4jq3w
#4 [匿名β]
あ、ありがとうございます(^^;
:20/03/26 13:39 :iPhone :y5GX6si2
#5 [匿名@]
支援あげ！
:20/03/26 22:56 :SH05D :FtrC14VA
#6 [匿名β]
おはよう(｡ρω-｡)ふぁー
:20/03/27 06:29 :iPhone :11f1AR8A
#7 [匿名@]
支援あげ!!
>>1頑張ってね！気長に待てば誰かは来てくれるさ！多分
:20/03/27 22:31 :SH05D :ZfY.qqfo
#8 [匿名β]
ねれん
3%程の期待だけ持ちます
:20/03/27 23:36 :iPhone :11f1AR8A
#9 [匿名β]
なんなら貴方でも良いよ(ㆆ_ㆆ)w
:20/03/27 23:37 :iPhone :11f1AR8A
#10 [匿名β]
憧れとコンプレックス大渋滞
:20/03/28 10:52 :iPhone :t2whwRw2
#11 [宏]
本名で行こう(∵)
:20/03/28 22:03 :iPhone :t2whwRw2
#12 [匿名@]
僕は男だから同性同士で絡んでも､キミは楽しくないと思う
異性のほうがいいでしょ？
:20/03/28 22:36 :SH05D :nDAO/BYE
#13 [宏]
おはよう
性別だいたい分かりますよ🙂
全然そんなことないですよ！男女関係ないです
両刀なので←・・・・・・(・ω・。) ｼﾞｰｯ
まぁ、これは嘘ですが。
:20/03/29 07:46 :iPhone :tqdPdIYk
#14 [匿名@]
そうですか！
それならよかった
暇な時間に絡みに来ますね
:20/03/29 21:48 :SH05D :b93o/rhU
#15 [宏]
おはよう
いつでも来てください
月曜日やだなぁ
:20/03/30 06:20 :iPhone :n34bcqgQ
#16 [宏]
仕事おわり😠
帰るんだから😡
:20/03/30 18:32 :iPhone :n34bcqgQ
#17 [匿名@]
お疲れさん！
コロナ 本当にやばいからお互い気をつけましょうね＼(^o^)／
:20/03/30 21:43 :SH05D :7jNd9nmA
#18 [宏]
志村けん死んじゃったしね( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
ロックダウンしてほしいです
コロナがどれほど恐ろしいかもっと分かりやすく特集してほしい気がする
例えば感染者の年代別死亡率とか。
症状ももっと具体的に分かりやすく。
:20/03/30 22:34 :iPhone :n34bcqgQ
#19 [宏]
(｡ρω-｡)
:20/03/31 18:48 :iPhone :xsrvSAVE
#20 [宏]
医療も進化するがウィルスもまた進化するとφ(･ж･*)ﾌﾑﾌﾑ...
:20/03/31 19:28 :iPhone :xsrvSAVE
#21 [匿名@]
こんばんはー！
キミは関東の方？何歳ですか？
:20/03/31 22:17 :SH05D :uVOT0976
#22 [白玉]
アットさん、やぁ✋
歳ですかぁ👀若くないよ😢
30前半と言っておきます😭
お幾つですか？
てか、なんて呼ぼうか
:20/04/01 11:21 :iPhone :z9m8hqzQ
#23 [白玉]
仕事終わりー
雨に濡れながら、帰らなきゃ(>_<)
:20/04/01 18:07 :iPhone :z9m8hqzQ
#24 [白玉]
暇ー暇ー暇ー暇ー暇ー暇ー暇ー暇ー暇ー
:20/04/01 21:20 :iPhone :z9m8hqzQ
#25 [匿名@]
こんばんはー
志村けん観てました｡
自分は北海道/36/です｡
ご自由に呼んでください
:20/04/01 21:48 :SH05D :0oajtqFg
#26 [白玉]
休憩
2時まで暇だ👀
風強いけど気持ちいいな(´˘`＊)
:20/04/02 11:38 :iPhone :jmUjGhDM
#27 [白玉]
＠さん、年上ですね！
雪降りましたか？
:20/04/02 11:39 :iPhone :jmUjGhDM
#28 [匿名@]
こんにちは
そうなっちゃいますね笑
雪はもう溶けましたよ！暖冬で雪が少なかったです。
今日は台風並に強風で飛ばされそうです｡(^^;)
:20/04/02 12:14 :SH05D :Ed1Ihhtg
#29 [白玉]
ちわちわ
そろそろ春一番来るかな
ほんと近年冬らしい寒さがないですよね(੭;´ ꒫`)੭
夏は毎年夏すぎるくらい夏なのに😡
夏は大嫌いです
:20/04/03 10:55 :iPhone :k4w4hSdw
#30 [白玉]
暇だなぁ(´･ω･`)
:20/04/03 11:13 :iPhone :k4w4hSdw
#31 [匿名@]
こんにちはー
自分は北海道だから雪や寒さが苦手なので春か秋の様な涼しい環境がいいです
夏は北海道でも暑すぎるくらい気温が高くなる時があるので少し苦手･
今日は休みだけどコロナ恐いしなー
退屈だから筋トレでもするかなー
:20/04/05 11:35 :SH05D :rMe6gY4Y
#32 [匿名@]
おやすみー
:20/04/06 00:02 :SH05D :cKfBICO6
#33 [白玉]
休憩😣
コロナ騒ぎいつまで続くんでしょうね。
筋トレ数年してないなぁ(*￣m￣)ブヒッ!
:20/04/06 11:01 :iPhone :EVvID3nk
#34 [白玉]
今日は楽ちんだったな(´˘`＊)
さて、何しようか( `･ω･) ｳｰﾑ…
:20/04/06 19:10 :iPhone :EVvID3nk
#35 [白玉]
今1000人で1週間で1万近くなりそうなこと言ってるね
そうなったらもう終わりですね:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ
:20/04/06 20:38 :iPhone :EVvID3nk
#36 [匿名@]
こんばんはー
自分､人殺しの腕立てのやり方知ってるから､凄く腕の筋肉ありますよ＼(^o^)／
けど､喧嘩する事ないから､やる意味がないですけど…。
コロナがこんなに世界中に蔓延するとは予想外でしたね
必ず､アルコール消毒とマスク!うがい!手洗い!顔も洗いましょう!
お互い気をつけましょうね！
:20/04/06 23:38 :SH05D :cKfBICO6
#37 [匿名@]
おやすみー
:20/04/06 23:38 :SH05D :cKfBICO6
#38 [白玉]
何それ怖いですけどΣ(ﾟдﾟ；)
どんなやり方なのか気になる
全く収束してないから、このままだと北斗の拳みたいな世界になってしまいますね(^^;
おやすみなさい
てか、全然眠くないです(´･ω･`)
:20/04/06 23:59 :iPhone :EVvID3nk
#39 [匿名@]
レスでは､うまくやり方の説明が出来ません(笑)
世界に４･５人しか居ない方と仲良くなって教えて頂きました｡自衛隊の陸･海･空の全てと特殊部隊の特殊の特殊な訓練をした人です！
コロナは､予想外の早さで世界中に蔓延してるので暫くは終息はしませんね｡
非常識な若者や年配のアホがいますからね｡周りの人を巻き込まないでほしい…｡
おやすみー
:20/04/08 00:16 :SH05D :QtdoL6EA
#40 [匿名@]
おやすみー
:20/04/08 23:11 :SH05D :QtdoL6EA
#41 [匿名@]
あれ？
:20/04/09 22:48 :SH05D :tDkCFd6k
#42 [匿名@]
:20/04/10 10:45 :SH05D :JqIB8lTw
#43 [白玉]
久しぶりに上来ました(^^;
:20/04/10 19:21 :iPhone :mdKncG0s
#44 [白玉]
トクさん、お仕事何してるんですかぁ👀
ガタイ良さそうですね✨
健康体ですよ(´∀`)心配してくれてありがとうございます(´˘`＊)
:20/04/10 19:22 :iPhone :mdKncG0s
#45 [匿名@]
こんばんはー！コロナかと思って心配したよー！
筋肉は握力が80～90の間ですね♪
上腕二頭筋もカチカチでーす＼(^o^)／
:20/04/10 21:30 :SH05D :JqIB8lTw
#46 [匿名@]
おやすみー
:20/04/11 23:48 :SH05D :v3/JfhTg
#47 [匿名@]
おやすみー！
:20/04/12 23:35 :SH05D :VrtrlWMk
#48 [匿名@]
おやすみー！
:20/04/13 22:12 :SH05D :jM928/ME
#49 [白玉]
こんにちは🙂
放置ごめんよ😭w
今日は休みだから1人で朝カフェしてきた☺
コーヒLove [jpeg/2353KB]
:20/04/14 11:40 :iPhone :CiRLfjb2
#50 [白玉]
てか握力やばΣ⊙▃⊙川
りんご潰せるんじゃないかな👀
:20/04/14 11:40 :iPhone :CiRLfjb2
#51 [匿名@]
暇な時に来たらいいですよー
握力というか筋肉が確実につく筋トレをしたら自然と握力ついてきますよー
まぁ､人によっては体質的に筋肉が簡単につきやすい人と頑張っても筋肉がつきにくい人がいますけどね！
でも､何も運動しないよりは健康の為にも筋トレしたほうがいいですよー
続けないと意味ないですが！
おやすみー
:20/04/14 23:32 :SH05D :9.GI6Xa6
#52 [白玉]
簡単なカリキュラムで筋肉つける方法教えてください👀
プロテインバーなら食べれますw
:20/04/15 21:57 :iPhone :610.ffGo
#53 [匿名@]
上腕二頭筋＋腹筋もつく腕立て伏せの方法を簡潔に教えます
①指を両手とも､中指･小指を曲げて人差し指と薬指の二本だけにします｡親指は人差し指のとこにのせて腕立てをします｡
これを１日にまずは､５０回してください｡まずはその方法で腕立て伏せをやってみてください
腕の筋肉＋腹筋も鍛える事が出来ますよ
※毎日､続けないと効果はないので続けてみてくださいね
まずは､腕立て伏せからスタート
出来てきたら､次に脚力の鍛え方も教えます
おやすみー
:20/04/15 23:20 :SH05D :mOmBfHxY
#54 [匿名@]
ちなみにプロテイン等は人によってはアレルギーを引き起こす可能性があるので僕は飲んでいません。
:20/04/15 23:22 :SH05D :mOmBfHxY
#55 [白玉]
いや指が痛くて1回すら出来ません😭
:20/04/16 18:53 :iPhone :cK/u.Ezg
#56 [匿名@]
こんばんはー！指なしたのー？
:20/04/16 22:44 :SH05D :rxFS5RLQ
#57 [匿名@]
おやすみー
:20/04/16 23:14 :SH05D :rxFS5RLQ
#58 [匿名@]
こんばんはー
おやすみー
:20/04/18 00:04 :SH05D :RlIXJclE
#59 [匿名@]
おやすみー
:20/04/19 00:48 :SH05D :.C0IVYpE
#60 [匿名@]
こんばんはー
おやすみー
:20/04/20 01:00 :SH05D :al7dHYlc
#61 [匿名@]
おーい！生きてますか？
おやすみー
:20/04/20 23:26 :SH05D :al7dHYlc
#62 [白玉]
とくさん
おひさー
自分の体重指２本では支えられないです（._."Ⅱ）
取り敢えず鍛神とかいうサプリメント1ヶ月分5~円で購入してみました(^^;
:20/04/21 18:27 :iPhone :T7Lx29ug
#63 [匿名@]
体重どのくらいあるの？
サプリメント買って飲んで教えたやり方で鍛えてくださいね
:20/04/22 23:37 :SH05D :w0aJv9fk
#64 [匿名@]
おやすみー
:20/04/23 22:58 :SH05D :Yf/t5rig
#65 [匿名@]
こんばんはー
おやすみー
:20/04/24 23:12 :SH05D :GBavAbNc
#66 [匿名@]
おやすみー
:20/04/25 22:49 :SH05D :GhFiX0Ko
#67 [匿名@]
生きてますか？
:20/04/26 22:09 :SH05D :Hi1c6uig
#68 [匿名@]
おやすみー
:20/04/27 22:46 :SH05D :Om5Q53F2
#69 [匿名@]
こんばんはー！
おやすみー
:20/04/29 22:58 :SH05D :5Sbtn0ks
#70 [匿名@]
おーい！
:20/04/30 23:25 :SH05D :.coKVdyA
#71 [匿名@]
こんにちは(^-^)生きてますか？
:20/05/02 13:27 :SH05D :rubQV/JU
#72 [匿名@]
こんばんはー
生きてますか？
:20/05/03 21:49 :SH05D :KW5fMhPM
#73 [匿名@]
こんばんは
大丈夫ですか？
:20/05/04 21:08 :SH05D :W1fZiDmA
#74 [匿名@]
こんばんはー
倒れてますか？
:20/05/05 22:26 :SH05D :hvlqWvDM
#75 [匿名@]
おーい！
吐いてますか？
:20/05/07 00:20 :SH05D :AG8TiT.I
#76 [匿名@]
こんばんはー
コロナですか？
:20/05/07 22:16 :SH05D :AG8TiT.I
#77 [匿名@]
こんばんはー
今､病院ですか？
:20/05/08 21:58 :SH05D :pfuQgUEI
#78 [匿名@]
こんばんはー
元気ですかー？
:20/05/09 22:59 :SH05D :kbPSWZnM
#79 [匿名@]
こんばんはー
インフル？
:20/05/10 22:39 :SH05D :CfSz7wOY
#80 [匿名@]
こんばんはー
生存確認応答せよ！
:20/05/11 21:30 :SH05D :1It/TPj6
#81 [匿名@]
こんばんはー
おいおい！本当に大丈夫かよ？
:20/05/12 23:00 :SH05D :WiZwmDf6
#82 [匿名@]
あらら･
:20/05/13 22:11 :SH05D :CUKJ04c6
#83 [匿名@]
ダメだ･こりゃ
:20/05/14 22:54 :SH05D :GsnjrqKE
#84 [匿名@]
↑あげ
:20/05/15 20:40 :SH05D :gqe1aasQ
#85 [匿名@]
おい！
:20/05/16 23:05 :SH05D :zsABXJIQ
#86 [匿名@]
コラッ
:20/05/17 16:30 :SH05D :DAOQT2Xs
#87 [匿名@]
マンコ
:20/05/17 21:59 :SH05D :DAOQT2Xs
#88 [匿名@]
田代マーティ
:20/05/18 22:44 :SH05D :j/h3tNu6
#89 [匿名@]
さだマーティ
:20/05/19 22:44 :SH05D :akrMID3o
#90 [匿名@]
ホイホイホホホイ
:20/05/20 22:10 :SH05D :S2NXqwi6
#91 [匿名@]
↑あげ
:20/05/21 23:05 :SH05D :Qhrml3pY
#92 [匿名@]
あげる
:20/05/22 22:18 :SH05D :CqgWxBPE
#93 [匿名@]
あげさせていただきます
:20/05/23 21:57 :SH05D :Opx7g0l2
#94 [匿名@]
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
:20/05/24 22:48 :SH05D :JVWWSL/o
#95 [匿名@]
↑あげ
:20/05/25 23:36 :SH05D :8pGvIFhE
#96 [匿名@]
↑↑↑
:20/05/26 23:06 :SH05D :O5GNT9Dc
#97 [匿名@]
こんばんはー!!大丈夫ですか？
:20/05/28 00:09 :SH05D :xEFZ1D.Q
#98 [匿名@]
まさか､コロナ？
:20/05/28 23:58 :SH05D :xEFZ1D.Q
#99 [匿名@]
応答がない！
:20/05/30 00:22 :SH05D :1ZgQ/lo2
#100 [匿名@]
応答お待ちしております
:20/06/02 01:05 :SH05D :1q7LYjso
#101 [匿名@]
こんばんはー！放置ですか？
:20/06/03 21:57 :SH05D :eU32ly/c
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