一期一会((✧σωσ)
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#42 [匿名@]
:20/04/10 10:45 
:SH05D 
:JqIB8lTw
#43 [白玉]
久しぶりに上来ました(^^;
:20/04/10 19:21 :iPhone :mdKncG0s
#44 [白玉]
トクさん、お仕事何してるんですかぁ👀
ガタイ良さそうですね✨
健康体ですよ(´∀`)心配してくれてありがとうございます(´˘`＊)
:20/04/10 19:22 :iPhone :mdKncG0s
#45 [匿名@]
こんばんはー！コロナかと思って心配したよー！
筋肉は握力が80〜90の間ですね♪
上腕二頭筋もカチカチでーす＼(^o^)／
:20/04/10 21:30 :SH05D :JqIB8lTw
#46 [匿名@]
おやすみー
:20/04/11 23:48 :SH05D :v3/JfhTg
#47 [匿名@]
おやすみー！
:20/04/12 23:35 :SH05D :VrtrlWMk
#48 [匿名@]
おやすみー！
:20/04/13 22:12 :SH05D :jM928/ME
#49 [白玉]
こんにちは🙂
放置ごめんよ😭w
今日は休みだから1人で朝カフェしてきた☺
コーヒLove [jpeg/2353KB]
:20/04/14 11:40 :iPhone :CiRLfjb2
#50 [白玉]
てか握力やばΣ⊙▃⊙川
りんご潰せるんじゃないかな👀
:20/04/14 11:40 :iPhone :CiRLfjb2
#51 [匿名@]
暇な時に来たらいいですよー
握力というか筋肉が確実につく筋トレをしたら自然と握力ついてきますよー
まぁ､人によっては体質的に筋肉が簡単につきやすい人と頑張っても筋肉がつきにくい人がいますけどね！
でも､何も運動しないよりは健康の為にも筋トレしたほうがいいですよー
続けないと意味ないですが！
おやすみー
:20/04/14 23:32 :SH05D :9.GI6Xa6
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