ひっそり

#626 [り]

口軽くてお喋りなのは嫌いだわ🤑

:20/06/14 15:31 :iPhone :s1bo3a/g

#627 [り]

さて夕方の筋トレやりますか🙃

:20/06/14 15:58 :iPhone :s1bo3a/g

#628 [り]

足の裏側全部筋肉痛🦵🦵

:20/06/14 19:02 :iPhone :s1bo3a/g

みきてぃー誕生日おめでとう!

:20/06/14 19:13 :Android :a3/r4VOc

頑張ってるねー！

:20/06/14 19:14 :Android :a3/r4VOc

#631 [り]

匿ちゃん
ホント少しの時間だけどね🙃
１日２、３回はやるようにしてる。
まずは続けないとって言い聞かせてやってるよw

:20/06/14 19:48 :iPhone :s1bo3a/g

#632 [り]

夜はなんだか食欲ないからこのまま食べないでおこうかな🤔
ちょっと食べたら余計お腹が空いてきそうな予感w

:20/06/14 19:49 :iPhone :s1bo3a/g

#633 [り]

眠気＞食欲

:20/06/14 19:50 :iPhone :s1bo3a/g

#634 [り]

筋肉痛がある時って休ませた方が超回復が云々～ってあるけど、ど素人にそれって必要なのかな🤔

:20/06/14 19:54 :iPhone :s1bo3a/g

#635 [り]

筋肉痛ないと効いてる気がしないし、あったらあったで休めましょうっていうアドバイスもあるし。
そこまでやり込んでる筋トレじゃないからいいのかな🤔

:20/06/14 19:55 :iPhone :s1bo3a/g

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