ひっそり

#631 [り]

匿ちゃん
ホント少しの時間だけどね🙃
１日２、３回はやるようにしてる。
まずは続けないとって言い聞かせてやってるよw

:20/06/14 19:48 :iPhone :s1bo3a/g

#632 [り]

夜はなんだか食欲ないからこのまま食べないでおこうかな🤔
ちょっと食べたら余計お腹が空いてきそうな予感w

:20/06/14 19:49 :iPhone :s1bo3a/g

#633 [り]

眠気＞食欲

:20/06/14 19:50 :iPhone :s1bo3a/g

#634 [り]

筋肉痛がある時って休ませた方が超回復が云々～ってあるけど、ど素人にそれって必要なのかな🤔

:20/06/14 19:54 :iPhone :s1bo3a/g

#635 [り]

筋肉痛ないと効いてる気がしないし、あったらあったで休めましょうっていうアドバイスもあるし。
そこまでやり込んでる筋トレじゃないからいいのかな🤔

:20/06/14 19:55 :iPhone :s1bo3a/g

いいね♫

:20/06/14 20:46 :Android :a3/r4VOc

回復は大事だよ。

怪我する可能性もあるからね。

:20/06/14 20:47 :Android :a3/r4VOc

#638 [り]

匿ちゃん
おはよん
そういう事があるのね🤔気をつける！

:20/06/15 06:21 :iPhone :rJVBqgxI

#639 [り]

早く寝たのに眠いわ_(:3 」∠)_

:20/06/15 07:29 :iPhone :rJVBqgxI

おはようさん

うん！

今日は走るぞい！

:20/06/15 08:16 :Android :mzEvOtNg

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