ひっそり
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#341 [り◆jnvLTxNrNA]
ご飯も野菜中心に作り置きするようになったし良い傾向になってる！
:25/07/08 23:01 
:iPhone 
:CCOfm1CE
#342 [り◆jnvLTxNrNA]
納豆、めかぶ、キムチは必ずストックしてるし
あとはささみでサラダチキンの仕込みしておこう
:25/07/08 23:02 :iPhone :CCOfm1CE
#343 [り◆jnvLTxNrNA]
さっき仕事で頭使ったから小腹は空くし甘いもの欲し始めて危なかった_(:3 」∠)_
:25/07/08 23:03 :iPhone :CCOfm1CE
#344 [り◆jnvLTxNrNA]
木曜は比較的近めの現場〜
月曜は３箇所回ったけどぜーんぜん理解できなかったな_(:3 」∠)_
:25/07/08 23:06 :iPhone :CCOfm1CE
#345 [すずき◆JxVlPbN1O2]
わかる!笑
コロコロあざ作りながらもやってた事ある！笑
あれも効果あるけど、最近はフォームローラー？を毎日適当にやる(*'▽'*)
:25/07/08 23:55 :iPhone :XtrSrQJw
#346 [り◆jnvLTxNrNA]
すーちゃん（´-`）おはよ！
足スッキリして細くなる？？
わたし、ふくらはぎの筋肉が元々大きいらしくて1番細くするの難しくて💧
フォームローラーって何だろ😳
ちょっとググってみる〜
:25/07/09 06:54 :iPhone :eaeel6yc
#347 [り◆jnvLTxNrNA]
あ！見たことある👀
足だけじゃなくて全身に使えそうなやつなのね！
:25/07/09 06:55 :iPhone :eaeel6yc
#348 [り◆jnvLTxNrNA]
背中やりたいなぁ
:25/07/09 06:55 :iPhone :eaeel6yc
#349 [り◆jnvLTxNrNA]
４月から異動してきた方がとても丁寧で気遣いのある対応をしてくれる。。。ここは違う！わかって当然じゃない？ってはなからそういう言い方しかできない誰かと大違い😳
:25/07/09 07:03 :iPhone :eaeel6yc
#350 [り◆jnvLTxNrNA]
そんな言い方しても『でも何かあったら遠慮なく聞いて！』のひとことがあったら全然違うのに。
:25/07/09 07:04 :iPhone :eaeel6yc
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