レジャーなどではないなら、
低いものでも大丈夫です。

ただ低刺激のSPFの高いものも
今はたくさんあるので
どちらでも良いと思います。

要は
こまめに塗りなおすこと
しっかりと落とすこと
が大事だそうです。