地震酔い、下痢の方へ

・地震酔いに苦しんでいる方が多いと思います。
目をつむり、１０秒程度深呼吸を繰り返してください。口内が乾いている方は辛くとも水等を含んでください。今後余震などが続く可能性が高いので、対処法を知っていると楽になると思います。
・緊張などにより下痢で苦しんでいる方へ
下痢の時、体調が悪い時、その他今のような災害の時に役立つ「経口補水塩」の作り方:
１リットルの水に砂糖４０グラム、塩３グラムを混ぜるだけ！普通の水の２５倍、スポーツドリンクの１０倍、体に吸収されやすいそうです。これで助かった人も大勢います。