今の放射線レベルだったら内部に吸収されてない限りちゃんと体洗って新しい服きたら大概大丈夫だよ
内部に吸収されてたらヨード含むもの食べればいい
よく海藻とかニュースでやっているけど基本的に日本人が食す飲み物や食べ物はヨードが多く入っている
海苔でもいい醤油でもいいし、おーいお茶でもいい