【地震による体調不良】

・地震酔い→目をつぶり深く１０秒深呼吸(数回繰り返してください)
・エコノミークラス症候群→長時間の避難生活、車の中や駅などでの待機で血行不良になり脳梗塞や心筋梗塞の恐れがあります。トイレを我慢しようとして水分をとらなかったりしないこと、同じ姿勢を長時間とらないこと、軽いストレッチをすること、狭い車内や室内などでは足を上げて寝ること！

【非常用飲料水】
サントリーが自販機を無料開放しています(自販機のボタンを押すだけです)


【非常用簡易トイレの作り方】
便器にビニール袋を二重に入れ、口の一部を管などに括り固定する。ビニールの中には新聞紙等を入れ、消毒液があれば入れるかスプレーをする。必要に応じビニール袋を取り替える。

『今回の地震はプレート型でこの先１ヶ月はM7レベルの地震がい
つやってきてもおかしくないらしいので気をつけて下さい！』


以上です。

何をどう準備したらいいか分からない方のために
定期的にage

あげます！
準備します！！

絶対絶滅都市ってゲームおもろいよな

はじめての大きな地震で、何を用意して何をすればよいか分からず、このような情報助かります

あげます

あげ支援

支援あげ

ありがとうありがとう

阪神大震災のとき、仮設トイレ来るまでペットシーツが役にたった。