今週もまた何事もなく過ぎ去っていきました(´ω｀)２

学費めっちゃ使わせてしまったのに
申し訳ないな　本当に
わがままばっかの　クズで
向こうは国立行って普通に、就職決まってリア充なのに
なんでこうなっちゃったんだろうなー

カロリー計算するぞー<(｀^´)>

食べた料理書くだけより、カロリー計算して書いたほうが、現実見あるし、有効だと思う
めんどくさいけどねｗ

【現在】
１８０cm
６８ｋｇ

目指せ５９ｋｇ（*^ω^*)g

一日1800kcal以下目標

3/11

マグロの細巻き　260kcal
海老チリ　　　　340kcal
ﾌﾙｰﾂグラノーラ　900kcal

合計　　　　　　1500kcal

昔はお茶らけた感じだったかな
家の中だと

確か、小学校まではそう
中学校もかろうじてそうだったかも

美容師から洗い方を教えてもらって抜け毛が劇的に減った。

1.水でガッツリ濡らす(すすいだ後くらいになるまで)
2.シャンプーを少量(通常の半分くらい)手に取り
・後頭部(襟足)
・側面
・脳天
・前
の順に各２～３分くらいかけて頭皮を揉むように洗う。
この時全然泡立たないけど気にしない
3.ふつうに洗い流す
4.もう一度シャンプーをつけて２と同様に洗う。
(この時すげー泡立つ)
5.ふつうにコンディショナーなりトリートメントなり。

マジおすすめ。

東洋経済新報社　『80対20の法則を覆すロングテールの法則』菅谷義博著

最初は超入門書か楽しみながら出来そうなものを選べ(マンガとか)

バイステックの7原則

ダイエット

TARZANの年間購読が良いと思います。非常に詳しいので。

前にも書いたがiknowってアプリかサイトやって、過去問ときまくるのが1番
時間配分が命だとおもう

デゥオがTOEIC用。帰国子女コースでなければ良書だと思う。
全部やんなくても800はヨユーじゃ無い？

過去問から拾い上げるのが手っ取り早いと思うが。

163 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/03/11(日) 23:55:53.49 ID:PgPBo+JF0
ちなみにこれ読んどけって本ありますか？
経済本でも株本でも何でもいいですが

165 ：元：2012/03/11(日) 23:57:38.62 ID:Q+0gjfwb0
>>163
マンキューのマクロ経済学

チョコスナックパン　440kcal
袋ラーメン　　　　　520kcal

研究って専門書とかか?

>>48
最初はそういう本読んだりして勉強することも重要だけど、
過去のチャート、材料での変動なんかを見たりすることかな。
ファンダ派なら良い財務の会社を探すこと、テクニカル派なら、良い形のチャートを探すことも研究。

保有期間は短中期。相場に入った時に、どの程度まで利益を伸ばすか
決めているから、そこまで到達する早さによる。

大別すると、私が一番重視しているのは中期・長期の移動平均線だね。

テクニカルってそれひとつだけで儲かるなんてこともないし、相場の変化に応じてやり方も変化させないと
いけないと思うんだよね。
同じ手法は永遠には通用しないよ。

ただ、基本的なテクニカルは知っておくべき。そういうサインが出ているということを知っておくだけでも、
相場に参加する時に判断材料となるから。

手段を見つけた上で、日々の相場の変化に対してどう対応するか、何を変えていくべきか、経験して、試行錯誤して、
自己規律を保ってトレードを積み重ねていくことが必要になるわけで、そこは本人の性格や心根に依存するわけだ。
不真面目に相場に挑んでいる人たちは変化についていけずに脱落するし、自己規律を保てない人もまた脱落する。

デイトレではPBRだのPERだのといったファンダ要素は全くいらない。不要。
その日参加している相場参加者が、現在の値段や板に対してどう思っているのかということだけ。

2、300銘柄程度は毎日値動き見てるから、大抵はそん中から考えてるよ。

200銘柄ってのは監視してるだけで、持ってる銘柄なんて多い時でも20～30銘柄ぐらいだよ。
そんぐらいは監視していないと、対応するのは難しいってだけで。

RSSで株価情報取得して、エクセルで条件付き書式使って株価の増減を色で識別して、
さらにマクロで条件設定して音を鳴らして対応してる。
そうしないと、さすがに数字だけ追い続けるのは無理。

○食品のカロリーを正確に把握して自分がどれだけ摂取したかを把握する
100kcal単位でいいから把握しておく

○自分の基礎代謝（普通に生活してるだけで消費するカロリー）を把握する
摂取カロリーと兼ね合わせて何グラム脂肪になったか把握する

○脂肪は1kg当たり7000～7400ｋcalである
つまり俺の場合なら基礎代謝が2100kcalだから摂取カロリーを1800に抑える＋400kcal分の運動をする
これで一日あたり700kcl＝100ｇの脂肪燃焼になる
10日で1kg
1ヵ月で3kg

外でがっつり動き回って働く人にはあんましオススメはできないけど
炭水化物は少なめがいいすよ　小麦粉使うもんはダイエット中は避けるといいらしい
パンよりご飯　ご飯も控えめ　ミネラル分のわかめひじきとかと野菜とたんぱく質いっぱい食え　

あとバナナな

護身術みたいの教えて下さい

>>467
とにかく逃げる。
ダメならキンカンとハバネロを混ぜて詰めた水鉄砲を持ち歩きな。
これはマジ。

チョコスナックパン　440kcal
袋ラーメン　　　　　520kcal
コーヒー　　　　　　140kcal

粉末の鶏ガラ出汁で一流の味が出せるでしょうか？

>>17
鶏がらで豚バラブロック煮てみ？
それをトマトベースのパスタに入れてみ
突き抜ける
まぁ3時間はじっくり弱火で煮なきゃならんがな

時間が経つほど難易度が上がるから序盤で経験値積まないとアウトなんだよな
RPGと違って前のフィールドに戻ってレベル上げとかもできないし

科学技術とともに

科学をプッシュ

太陽は２つあるとこもあるらしい

カロリー計算出来ないから、外食は控えよう

そもそも小さい頃からコツコツ頑張ってきた奴は強いのよ
就活なんて数か月だろ
その数か月くそ頑張っただけで、前者の奴より上に行こうってのが間違い

今の自分のレベルに合う中で最高の会社を目指せ
そしてそっからキャリアアップすりゃええねん

上を見すぎるのはよくない
自分なりにぼちぼちがんばっていこう
落ち込まないことが大事
ひとをそんけいできるひとにならないと

人を信用できないのは悪い癖だ
悪いとこばかり目が行ってしまう

油断してたらすぐだまされるけど

他人の悪いとこばっか目が行く
でも、相手気分悪くするかなと思うといわない

もう２、３通メッセージ送ってみるか

バイトやってから、就活するか
契約社員になるべきか
今のままの自分で勝負すべきか

偏見持たずに誰とでも仲良く出来る人ってうらやましい

面接で質問された内容とその返答教えて

>>49
･市政について(周辺自治体の取組との違いについて)
→ちょうど福祉ネタがあったからその辺に関して
･市のよいところ。なぜウチなのか
･公務員のイメージ
→なかなか理解されない、辛い仕事
･仕事をする上で最も必要なこと
→他人全員が『コミュニケーション能力です(きりっ』
って中で『初心を忘れず相手の立場にたつこと。熱意を忘れないこと』

･市政で再開発をする。必要なことは？
→住民を巻き込む事、って答えた。これからの時代は『与えられる行政』ではなく、『共に造る行政』じゃないかとかなんとか

３月１３日

朝
チョコスナックパン　350kcal

昼
ご飯　　　　　　　　570kcal
納豆　　　　　　　　80kcal
卵　　　　　　　　　85kcal
味噌汁　　　　　　　30kcal

夜
チャーハン　　　　　800kcal
味噌汁　　　　　　　30kcal

計
1945kcal

油1g9kcalとか高すぎるｗｗ
ご飯100g160kcal　ってのも高いなあ
ご飯と油は極力とらないようにしよう

自分の経験から言うと、あなたに英語の語学力があるなら、大体3ヶ月でイタリア語の文法はマスターできます。
イタリア語に限らず、語学の習得に当たって大事なのは、文法の細かいことにこだわらずたくさんの本を読むことですね。
自分は独学でイタリア語を2年間勉強していますが、大体イタリア語検定1級の語学力があります。

外国語の勉強の仕方がわからねえ
>>197
外国語・イタリア語の勉強方法は後でまとめて書きます。
簡単な流れはイタリア語の文法書を読む→辞書を片手に(tp://www.wordreference.com/と英次郎がお勧め)本を読む→2年でイタリア語1級レベル

イタリア語の勉強をして、初心者がまず挫折するのが動詞の活用。
英語では「私」がサッカーするときも「あなた」がサッカーするときも動詞playはplayのままだよね。
I play football
You play football

だけどイタリア語は(イタリア語にかかわらず、ドイツ語を含めるラテン語系の言語は)主語にあわせて動詞の活用が変化するんだよん。
動詞は大まかに3つの種類に分別されるんだけど、そのどれもが現在形だけで
一人称単数形、一人称複数形、二人称単数形、二人称複数形、三人称単数形、三人称複数形の6つ変化形をもつんだよね。
これがまず第一の難関。ちなみに一番高い壁だと思う。
I play football→Gioco a calcio
You play football→Giochi a calcio
（ちなみにイタリア語ではサッカーのことをカルチョと呼ぶけど、このカルチョは「脚」と言う意味）

未来系や過去形、半過去や超過去みたいなのを入れるとたぶん活用の種類は30ぐらいあります。
(イタリア語には過去形が多くて4-5種類の過去形が存在するんだよね)

これを克服する方法は・・・とくにないｗｗｗ

でもイタリア語学習初心者でよく見かけるのが、文法書だけを使ってイタリア語をマスターしようとしてること。
はっきり行って文法書は1回だけ読めばいい。
そのかわり初めから終わりまで全部ね。

一回文法書を読んだら本を読み始めることこと。
わからないことがあったら、どんなにきつくても辞書を引きながら、文法書を見返しながら本を読むこと。
本を読んでるうちにイタリア語の言い回しや、単語力、文法力がかなり上がる。
自分は文法書で3ヶ月、初めての児童書を読むのに半年かかったけど、その時点で語学大学のイタリア語学科を卒業できるぐらいの語学力が身についていた。
(大体イタリア語検定3級レベルがこれに値します)

そして何より本を読むのはイタリア語を楽しく学ぶことが出来るようになるためかな。
これからイタリア語を学ぼうと思っている人がいたら、がんばって欲しいです。

イタリア語とついでに英語のおすすめ児童書を教えてくれ
>>252
tp://www.lefiabe.com/delmondo.htm
で世界の童話をイタリア語で読むことが出来るから、お金を使うのが嫌ならこのサイトの物語を片っ端から読むべし。
全部読み終わったらアマゾンでハリーポッターシリーズを読むのがお勧め。
日本語訳がどれだけカスかわかる。
英語もハリーポッター読めばおｋ。
シリーズ読み終わるころには、かなりのイタリア語上級者になってる。

じゃあ自分がレスｗ
しゃしゃってｽﾏｿ
フォレストは初級～中級向けだったりもするから
ある程度語学得意なら他のでもおkだと思うぞ

発音は発音記号見れば良し
まあそれの見方が分からんのだろうが…
発音記号の見方は
発音の分かる単語を見る→発音記号見る→対応させて理解する
ってすれば良いんじゃないかと
自分みたいな語学ｵﾀｸはなら音声学を学んでみそ
くそおもしろいぜ！

あと、発音に関してきっちり学びたくて
しかし音声学やるほどじゃねーやってんなら
発音に関しても市販のテキストはあると思うから探してみ
無ければ教科書屋さんか紀伊国屋へGO

tp://www.hostelworld.com/ やtp://www.hihostels.com/使えば一泊1500-2000円のとこが見つかると思う。
イタリアは農業国だけあって(北イタリアの人に「農業国」といったらムッとしますので注意。でも「南イタリアは農業国」と言うと全力で同意してくる。)、
自炊するなら(ホステルには絶対共同キッチンがついている)食費は日本の半分以下に抑えることが出来ます。
なので、時期にもよりますが、チケット代込みで20万円ほどで、1週間は滞在できるのではないでしょうか。
日本イタリア往復チケット代13万+1日1万円で7万＝20万円

ちなみにツアーでなくて往復航空便チケットだけを取りたいなら「トラベルコちゃん」という以下のサイトが役に立ちます。 tp://www.tour.ne.jp/

白菜ポン酢　60kcal

ネガティブなこと言わない
ネガティブなこと考えない

起きたら自己分析してみよう～

思い付くワードをつらつらと書く

３月１４日

チョコスナック 348

ご飯　252kcal
なっとう　80kcal
ラーメン　440kcal
卵　　　60kcal

梅　110kcal

計
940kcal

拒食症になるぞこれｗ
きちんと、1900きっかりとらないと(´･ω･｀)
今日はちゃんと食べよう～

600kcal削減で行こう

体重維持体重/kcal

70/2900
65/2800
60/2700

3月１５日

フルグラ　４６０×３＝１３８０kcal

3月16日

もやし　　　40kcal
Lチキチーズ　272kcal
おでん大根　8kcal
Doleキウイジュース 222kcal
ツナマヨおにぎり　　188kcal

730kcal

体重維持には、２９００kcalらしい
目標体重は２７００kcal

1ｋｇ減らすのに、7200kcalいるらしい

７月までに９ｋｇ減を目標とする
6万4800kcalを省けばいい
105日でやるなら、一日620カロリー減
一日の摂取目標2200kcal

自分の人生これ以上の仕事には出会えないと常々思っているから
苦痛という感情も今、自分が成長している証だと置き換えて生きてきたんです、
それならぜんぜん平気じゃんと思えてくるもんだよ

おかゆダイエットとかいいかもしれない

メール・コメント返信
コンタクト追加

迷惑メールチェック

こいつできるってやつの特徴

>>28
こちらの質問に対してほぼノータイムで返してくる奴
下手な質問してこない。

やりたいことも何も無いんだけど就活って何からしたらいいの？
どうせ熱意とかやる気なきゃ通らないでしょ？

>>68
俺も大卒の時やりたいことなくて
総合職で色々事をたいけんできる～経験を積みたい～適材適所を～
みたいな事を志望動機で書いて憂かったよ！

二浪だの既卒だのでガタガタいわねーし
ガタガタ言われるようなとこ受けようと思ってるなら高望みしすぎだよ
そういうところは傷一つないピッカピカの新卒でも99割が無理なとこなんだから

そうでなければ、明るい顔してそれっぽいことペラペラ喋って
尻尾ふってるだけで、そのうち向こうから股開いてくるもんさ
あとは何処に突っ込むかだけ！

>>10
仕事で良く言われるのは、顧客の予想をはるかに上回る成果により生まれるものが感動であり、信頼を生むそうだ

生活記録をつけてみよう～
自分のクズっぷりを再認識できるいい機会

いずれ自分を見直さなきゃとは思ってたが
こんなとこまできてしまうとは

やっぱ劣等感が大きいんだなあと思ったり思わなかったり
自分本位なかんがえばっかてことなんすかねぇ

　　初期　　　　　　　　　　中期　　　　　　　　　後期　　　　　　　　　末期
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
毎日夏休みだ　　ν速は面白い　　何をやってたんだ　　資格を取るんだ
ヽ(　'A`)ﾉ　　　　ヽ(　'A`)人(　'A`)ﾉ　全てが手遅れだ　　　　　　(　'A`)
　（O　）　　　　　 (へ　 )　　（O　）　　　:::::(　'A`)::::::::　　　＿φ＿__⊂)_
　　　U　　　　　　　>　　　　　　 U　　　:::::::::(∩∩ )::::::::　　／旦／三／／

中～末期を行ったり来たり

ネタでマジで教会でも行ってみるか

フリーターで一人暮らしって結構厳しそうね・・・
ハロワの人に相談してみるか

ひたすらマイナビリクナビチェックしよう

コピー講座
本返却
散発　
ハロワ
逆止弁買う
速効の時事買う(アマゾンでいいか)
部屋の掃除
DVDプレーヤー返してもらう

後悔しても仕方ないしなあと思う
心が動かないようにしよう
今頑張って未来がよくなればおｋ
何もしないと下がっていくだけ
しらんまにおちてくからこわい

ちょっとずつ記憶を取り戻していく作業をしていこう
ノートでも作っとくか
気が向いた時に、思いだしたときに書き込む感じで

自称ドSって単に性格が悪いだけだよな
もしくはドSの自分カッコEみたいなキャラ付け
その自己満のためにいちいちちょっかい出されて不快な思いする
僕の迷惑も考えられない人間のクズ

ある物事に対して、違う視点から見れることが大事だと思う
クリエイティブな能力

ツイッター登録　
こぴらフォロー

特技

移動したら、体感速度と所要時間で大体の距離が分かります

積極性がない

怒られたら、謝ればいいんです
という認識で行こうかなと思う

ご飯食べてから計画立てよう

ごはん食べ終わったら2chとか見ない　おｋ

お腹がすいたときは、野菜か果物で空腹を満たす

きゅうり、ナス、キャベツ　浅漬けうマー
ハクサイ　ダイコン　煮込んだのうマー
もやし　しゃきしゃきうまー

性的な関係抜きに、ベタベタ甘えてくれる妹的な子がほすぃ

やっぱ２ｃhはネタだけにするのが正しい使い方かな
書いてあることは基本的に脳内に入れない方がいい
耳から耳へ流す感じで

一日寝かせるのってすごく大事なことだなあと思う

客観的になれるし、冷静になれる
ケンカしたときだってそうだし、物事のアイデアとかも同じことだと思う

現実逃避癖がついてしまってやばい
メール見るのが怖い

メールが来てる来てないにかかわらず事実は変わらないのに、見たくないという感情

フルグラ欲が止まらない

過度にメモする癖をなんとかしないと

自分のことが恥ずかしくて頭が真っ白になる
そういう人は、相手のことを全力で考えたらいい

↑
これはある意味真理なのかもしれない
抽象的すぎて分かりにくいけど、経験して分かるものなのかねぇ

最近キュウリ高すぎる

生のキュウリ買うより、漬物になってるきゅうり買った方がコスパいいと思う

メールはすぐに返さなきゃ駄目だね
まあ後で一家と思ってるといつになっても返さない

調子に乗って、出会い系の悪徳業者に電話してみたこともあったなあ

結果、どもって終了

今井さんはヤラセだと思う

別に大人しかったわけじゃない
むしろ、体動かすのは好きな方だったはず

ひとりで壁当てやってると気が一番幸せだった

冷凍ホウレンソウ
ホールコーン
ブロッコリー
カボチャ

付け合わせにいいね

筑前煮が食べたい

野菜とはいえ、やっぱり間食はよくなさそう
変に小腹を満たそうとしたら、逆にお腹が余計すく