今週もまた何事もなく過ぎ去っていきました(´ω｀)２
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#303 [匿 名]
カロリー計算するぞー<(｀^´)>
食べた料理書くだけより、カロリー計算して書いたほうが、現実見あるし、有効だと思う
めんどくさいけどねｗ
【現在】
１８０cm
６８ｋｇ
目指せ５９ｋｇ（*^ω^*)g
:12/03/11 23:53 
:PC/0 
:61FpDt.c
#304 [匿 名]
一日1800kcal以下目標
3/11
マグロの細巻き 260kcal
海老チリ 340kcal
ﾌﾙｰﾂグラノーラ 900kcal
合計 1500kcal
:12/03/11 23:56 :PC/0 :61FpDt.c
#305 [匿 名]
昔はお茶らけた感じだったかな
家の中だと
確か、小学校まではそう
中学校もかろうじてそうだったかも
:12/03/11 23:59 :PC/0 :61FpDt.c
#306 [匿 名]
美容師から洗い方を教えてもらって抜け毛が劇的に減った。
1.水でガッツリ濡らす(すすいだ後くらいになるまで)
2.シャンプーを少量(通常の半分くらい)手に取り
・後頭部(襟足)
・側面
・脳天
・前
の順に各２〜３分くらいかけて頭皮を揉むように洗う。
この時全然泡立たないけど気にしない
3.ふつうに洗い流す
4.もう一度シャンプーをつけて２と同様に洗う。
(この時すげー泡立つ)
5.ふつうにコンディショナーなりトリートメントなり。
マジおすすめ。
:12/03/12 05:07 :PC/0 :KVMJ.pEY
#307 [匿 名]
東洋経済新報社 『80対20の法則を覆すロングテールの法則』菅谷義博著
:12/03/12 07:16 :PC/0 :rA.g/zXE
#308 [匿 名]
最初は超入門書か楽しみながら出来そうなものを選べ(マンガとか)
:12/03/12 07:26 :PC/0 :rA.g/zXE
#309 [匿 名]
バイステックの7原則
:12/03/12 07:30 :PC/0 :rA.g/zXE
#310 [匿 名]
ダイエット
TARZANの年間購読が良いと思います。非常に詳しいので。
:12/03/12 07:45 :PC/0 :rA.g/zXE
#311 [匿 名]
前にも書いたがiknowってアプリかサイトやって、過去問ときまくるのが1番
時間配分が命だとおもう
:12/03/12 08:03 :PC/0 :rA.g/zXE
#312 [匿 名]
デゥオがTOEIC用。帰国子女コースでなければ良書だと思う。
全部やんなくても800はヨユーじゃ無い？
過去問から拾い上げるのが手っ取り早いと思うが。
:12/03/12 08:03 :PC/0 :rA.g/zXE
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