今週もまた何事もなく過ぎ去っていきました(´ω｀)２

なんばウォーク　魚回　バル弐番　牛ステーキ

玉造駅近く　ＴＫＵ　極楽うどん

:12/06/10 23:24 :PC :0jXYMfAg

豆腐を半丁食べると、それだけでかなりの満腹感が得られます。
それなのにカロリーは半分！
お茶碗1杯（140g）のご飯は、約235キロカロリー
豆腐半丁（175g）で約98キロカロリー
なんです！！

寝る前に炭水化物や脂質の多い食べ物を摂ると
寝ている間に体脂肪に変化しやすいのです。

ですから、たんぱく質が豊富で食物繊維も含まれているのに
炭水化物や脂質がそれほど含まれていない豆腐を
夕食に摂ることは、ダイエットに最適なお方法なのです。

満腹感を得られるので、ダイエットの最大の敵である
イライラが最小限に抑えることができます。

:12/06/10 23:35 :PC :0jXYMfAg

#754 [匿名]

ラスク美味しそう
tp://ameblo.jp/sweetschihiro/entry-10843625152.html

アボカドもお土産にいいかも

:12/06/11 00:28 :PC :Qg..I29g

#755 [匿名]

百貨店で美味しそうなお菓子探ししようっと

:12/06/11 00:34 :PC :Qg..I29g

#756 [匿名]

スウェーデン語勉強するか

中国語
ロシア語
英語
スウェーデン語

:12/06/11 13:38 :PC :Qg..I29g

#757 [匿名]

海外行くときは「まあるくて、ちっちゃくて、さんかく」な、
いちごミルクキャンディを持っていくと重宝する

大体どこ行っても絶賛されるし
ホテルのベッドメイクの際、チップと一緒に置いとくと
サービスが良くなる事がある