今週もまた何事もなく過ぎ去っていきました(´ω｀)２

銘柄によりますが、２５MA、５０MAの値動きを追いかけて下さい。
あることに気づくでしょう。

○○○は○○○される・・・これが最大のヒントです。
掲示板のmaribuさんの書き込みにの○の答えがあります。
１スレ目の中にあります。

このメッセージは読んだら、すぐに削除してください。
アメブロの社員に検閲されてるみたいなんでw

回りくどいですが、ご了承下さい。

あっ、

○○○は○○○される

値動きは○○○○、でした。

さてさて、今日はシュウェップスかけご飯ですよっと

ＧＤの題材を用いて話をする練習
本について話す内容
(自分の考えとして喋る)

初めて付き合ったのは、ラブレターが偽装されたのがきっかけ

知的層に属してるけどまず会社行って最初の同僚との雑談がヤフートップの話題だから使ってるだけ
ざっと興味深そうな記事ピックアップして自分の知見をまとめる作業が２０分くらい

ぱんちのなんとかっていく芸人の合コンテクがすごいらしい

食べたものをlang8でうp

ベイク外国人に持ってったら喜ぶかも

ビースト呼んでみるか

オークションで冬物を真夏に買う
逆もしかり

オークション見るの楽しい

フリーマーケットとかも楽しい

うなどん作った
→蒲焼きさん太郎

俺も自己ＰＲは微妙に変えてる
「柔軟性」「責任感」「コツコツと努力」のこの３つのテンプレ作って
業務の内容次第でどれを言うか決めてるわ

ちょっと冒険しようよ
↓
繁華街散策
↓
ホテル街へ
↓
ここ俺の別荘なんだ
↓

君は可愛いからフェラチオ頑張ったことないでしょ？
って言ったら上手くいくらしい

ブログカテゴリ

新たなＢ級グルメを開発

天かす＋目玉焼き＋ネギ
うまい棒＋みそ汁

ピーマン丼は普通に美味しそう

フライドポテトをどうにか使えないものか

安い、お手軽、うまいの３つが条件

豆腐チャーハンって、どうだろう？

卵の代わりに豆腐ぐちゃぐちゃにしてみる

語学
コミュ力
恋ミュ力
肉体改造(筋トレ、ダイエット、チントレ)
Ｂ級グルメ
読書
つぶやき、雑談
日記

ラジオＯＰトーク

小説を３０分くらいで、臨場感たっぷりに話す練習

大喜利
コピー・広告

自分が何個か書いて見て、みんなはどうですか？的な

面白いと思った記事
興味をひいた記事

あくまで会話に活かせるかという視点

ネットで完結するようなものはいらない

視点が大事だと思う

人はどこに視点をもってきてるのか、意識してみよう

圧力鍋欲しいな
実家にあったらパクってこよう

日本の女が不思議なのは
痩せすぎな奴が太ってると言い
太り過ぎな奴はポッチャリだと言いはる事だよな

V系メイクをブログにうｐしてたら人がよってくるらしい

まずは、反論するのではなく、質問する

奥田さんとのやりっりを例に

業務ｽｰﾊﾟｰで冷凍加工品買おう
特にチキンナゲット

家に持って帰るもの

・タイおみやげ
・コーヒー
・インカのめざめ
・野菜一日これ一本

・タイおみやげ
・コーヒー
・インカのめざめ
・野菜一日これ一本

あと、
・日本酒！

２年間まいにち○○語やろう

基礎力強化と、単語力の養成
雑学とかトークも実は面白い

大豆とひじきの炊き込みご飯

リッツ　スパークリングジェルパック　炭酸ジェルパック
がいいらしい（？）

プレゼントとかにいいかもね
ちょっと高めの美容パック

迷える子羊いる？俺が答えを授ける

二択までなっ！ｗ

例：扇風機出すか出さないか迷ってます
↓
Ａ.出す

ダイエットもブログ移転するかあ

あと、カロリミット実験もしてみよう

おぞましい色のマーブルケーキ作ってみたい
食欲が減るはず

・配色で食欲は変わるか
・Ｃ級グルメを楽しもう
・カロリミット実験
・外国人に聞いてみた (日本の)好きなお菓子

オールウェイ３丁めの夕日のサントラ作業用ＢＧＭによさそう

ttp://blog.livedoor.jp/dietshitaichannel/archives/51918512.html

ブログネタにここからパクるか

揚げずにから揚げの魅力

カロリーカットできるのか？
徹底比較

７月からNHK語学始める
スペ語
ロシア語
中国語

明日の予定

図書館に本返却
筋トレ

実家で、カロリミット買う

いや、筋トレは、宮迫式のやつだけでいいかなあ(´･ω･｀)

明日、キャリセンも行くかあ

フルーティトマト生活始めよう

以下おすすめサイト

自分の基礎代謝と消費エネルギーが分かるサイト　
www.e-uruoi.net/..
www.benricho.org/..　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

運動のカロリー消費量が分かるサイト　
www.diet-pinky.com/..
www.sesshokushougai.com/..

商品のカロリー量が分かるサイト　
www.eiyoukeisan.com/..

まずは自分の1日の消費カロリーを調べて、把握しましょう。最小値と最大値の中間がそれです。
＊筋肉量などは考慮してません。

そして自分の1日の消費カロリーの10分の1を1日で減らすようにまずは努力しましょう。
例えば2000kcalなら200kcal。慣れてきたら250、300と少しずつ増やします。

ただし、どんなにできても400kcalが上限ね。これ以上は身体によくありません。
あくまで健康なダイエットをしていきましょう。

以下ダイエットで必要なこと

・続けること
・続けること
・計算すること
・面倒でも続けること！
・小さな目標を立てること。

大事なので何回もいいました。まあ当たり前なんだけど。

計算するというのは、摂取カロリーや消費カロリーを大まかでも把握するのに必須です。なれると段々楽しい作業になります。
ノートに書けば視覚的に自分の努力がわかるしね。iphoneアプリで「カロリー管理」っていうのは便利でおすすめ。
面倒だったら、書く必要はありません。ただ、100単位で1日のカロリーを把握できるようになりましょう。

小さな目標は1週間単位で立てると良い。1週間で1500カロリー減らす！　とかね。
ただ節制や我慢のし過ぎもストレスの原因になるので良くないです。適度に抑えて、たまには自分を開放しましょう。「たまには」だけど。

ダイエットはなかなか視覚的に効果がわかりづらいです。でも努力すれば努力するだけ、確実に痩せていきます。
夏に向けて、理想の体重目指して一歩一歩努力して行きましょう。

ダイエットについて語るよ
mamesoku.com/..

これもぱくろう

確実に痩せるダイエット教えて
mamesoku.com/..

これもぱくろう

まずは、中国語読む
次に中国単語見て、ピンインを当てる
最後に日本語訳を中国語にする

相原茂
ときめきの上海　いいね

ザキヤマ

時間よ止まれーってのいいね

酒手に持たして、口に持ってってから、時間よ戻れーみたいなの

焼酎のメガネ割とか

オンライントランプをしながらまったり

寄せ書き見て鬱になる話

なにが違うんだろうね

優しい？男前？おしゃれ？面白い？笑いのセンス？

はあ
なんでそうも持ち上げられんのかねぇ(´･ω･｀)

やっぱ、自分から話しかけなきゃダメだな
いや、その前に、ダメな自分をどうにかしなきゃダメなんだろう

ああしにたい

自分を実態以上に飾ろうとしちゃダメだね

明日の予定

ＵＱに電話
ドコモショップに暗証番号、プラン変更
烏龍茶買う
図書館で本借りる
iPodtouch黒買う

【商品の保証書に関して】
当店では商品の保証書に店印と日付を入れさせていただいておりません。
初期不良対応期間後の修理、メーカーによる初期不良対応商品の場合には、保証書に当店発行の納品書を添えてメーカーに直接ご依頼下さい。
メーカーから「販売店名記入欄」への記入要望があった場合には当店発行の出荷確認メールに記載のURLから保証書添付票をダウンロードしていただき、そちらを保証書に貼付、ご購入日を記載の上、メーカーに提出いただきますようお願いいたします。

体重測定は日曜日

振込み

ブクマ整理
パスワード解除
プラン変更
ＵＱに電話

烏龍茶
水
料理

ヨドバシは単純な値引きには応じなかったけど
「目の前のヤマダがこの値段まで値下げしてるけど正直ヤマダ嫌い」
って言ったら喜んで値下げしてくれた
カメラフロアと言いなんと言い、淀は店員個人の判断が強いのか。

かんなみ新地とかいう場所初めて知った
そんなところがあったのか

太ってモテる人の本、

コンプレックスという点を見れば、他にも通じるものがあるかも

天かす　冷凍
解凍するときはフライパンで煎る

ＵＱワイマックス　１２月でプラン変更しよう

ブログ企画
野菜ジュースレビュー

blog.misscam.tv/..
このレシピ美味しそう
*+:*+:*+:*+:用意するもの【グラス３人分の分量】 *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:

バナナ・・・・・２本

バニラアイス・・・・・・適量（カップの1/3　or　1/2）

新鮮な卵・・・・・使うのは卵黄のみ

はちみつ・・・・・少々（お好みで）

牛乳・・・・・適量（ミキサーの1/3くらい？これもお好みで＾＾）

*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*

一日一スレ生活板から移植するか

和風テイストの中にキラリと光るモダンアート映画が無性に見たくなる部屋

ヤカン買い替えたい

ニコニコメールがいいらしい

てんやで、天丼弁当を買ってもちかえるとき天かすをサービスでくれる。
自宅に帰ってたべるころには冷めてしまううえに、天ぷらもふやけてまずい。
レンジで温めてから天かすをいっぱい振りかけてみたら、サクサクで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
スーパーの天丼弁当も天かすも同時に買ってそうやってみた。
揚げたて天ぷら風になりイケル。

【契約者ID】　　　C100060174

【My UQ ID】　　　K004993550
【パスワード】　　お客様が設定されたパスワード

【My UQ ID】　　　K004993550
【パスワード】　　お申し込み手続き時に入力された「暗証番号」（半角数字4桁）

BB2C
無料
itunes.apple.com/..
２ちゃんねる閲覧。PC上の専用ブラウザよりも見やすいかも。3GSだとよりサクサク

光(無料)
itunes.apple.com/..
懐中電灯アプリ

◆WifiTrak（115円）
itunes.apple.com/..

無料の接続可能なWi-Fiポイントを見つけ出すツール。

◆Shazam（無料）
itunes.apple.com/..

付近に流れている音楽を数秒感iPhoneに聞かすと、
その曲名や題名などを分析表示してくれるツール。

OrbLive(無料) テレビがライブで視れる

NYTimes(無料) ニューヨークタイムズの最新記事を読むことができる

itunes.apple.com/..
itunes.apple.com/..
itunes.apple.com/..

Shout(\0)
全世界規模の全体チャットみたいなもの
itunes.apple.com/..

PhotoSwap(\0)
同時刻に撮影された写真を他ユーザと交換できる。
海外の人に日本のものを撮って送ってあげるとたまに喜ばれる
itunes.apple.com/..

みんな知っていると思うが一応
PHOTOFUNIA(無料)

第1位(´･_･`)(´･_･`)(´･_･`)

「QuickScan」

適当に選んでたからここまででほぼ神アプリは出尽くしたので仕方なくQuickScanを1位に。
まぁでもそれなりにいいアプリ。
バーコードスキャンして最安値を教えてくれる。
まぁそれなりにいいよね。

FlickFan

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ユーロラジオはすごい
語学勉強にもなるしBGMにもなる

itunes.apple.com/..

語学に関心あるならNYTimes読むのもいいよ

itunes.apple.com/..

・CamScanner+
iPhoneのカメラを簡易スキャナーがわりに。
書類を撮って、それを高画質処理してPDFなどに変換する。
学生はかさばるプリントなどを電子化して持ち歩くなどの利点がある。

itunes.apple.com/..

・Dropbox
Dropbox for WindowsまたはMacと連携してファイルを同期・共有することができる。
動画や写真を撮ったあと、Dropboxに追加することですぐにPCに送信することができる優れもの。
CamScanner+にはこのアプリと連携する機能がある。

itunes.apple.com/..

171：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/11/24(水) 03:34:13.01 ID:HcGu7z880

>>167
そのスキャナーアプリにデータ消えるってレビューあったけど実際どうなん？

173：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/11/24(水) 03:36:30.18 ID:gfbS94qb0

>>171
そんな事はないな。
まぁそうは言ってもPDF化したらさっさとDropboxに送って
iBooksに追加しちゃうから元データはすぐ消しちゃうんだけど。
ただ、スキャナーアプリは色々あるから自分で使って確かめたほうがいい。
俺はこの他に2つ使って、その中でこれがいいと思ったから使ってる。

ゆびどきってのが良さげ

お疲れさんアラーム

どろーさむすぃんぐ

バルスってアプリがおもしろい

画像収集しよう

【朝：８４０kcal】
　はいからうどん　350kcal
　野菜ジュース　　170kcal
　ウインナー　　　320kcal

【昼：５５０kcal】
　はいからうどん　350kcal
　バナナ　　　　　200kcal

【夜：４００kcal】
　ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ　　　 400kcal

合計　１７９０kcal

バナナ　　100kcal
牛乳　　　100kcal
もも　　　 80kcal
ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ　 100kcal
シロップ　 20kcal(くらい)

卵黄入れるの忘れた―

パン壁（ぱんかべ）って10回続けて言ってご覧

７月７日

【朝：１１１０kcal】
　バナナ　　　　　110kcal
　ごはん　　　　　370kcal
　なっとう　　　　 80kcal
　天かす　　　　　120kcal
　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾎﾟﾀｰｼﾞｭ　170kcal
　ポテチ　　　　　260kcal

【昼：０kcal】

【夜：６００kcal】
　豚のソース焼き丼
　味噌汁

７月８日

【朝：５８０kcal】
　おにぎり　　180kcal
　からあげ君　220kcal
　ドデカミン　180kcal

【昼：７９０kcal】
　ごはん　　　300kcal
　ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ　　 60kcal
　たまご　　　 80kcal
　ベーコン　　200kcal
　ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ　 40kcal
　味噌汁　　　 30kcal
　野菜ｼﾞｭｰｽ　　80kcal

合計　２０８０kcal

昨日体重計ったら、１週間で１．５kg痩せてたｗ
１kgやせるのに7200kcalだから、10800kcalを消費したことに

一日1800kcal摂取だから、一日の代謝量は3600kcalということに驚いた

ブログテーマ
スープ・ジュースカテゴリ作ろう

最近　ﾎﾟﾀｰｼﾞｭに嵌まってます

lainacuisine.blog86.fc2.com/..

matome.naver.jp/..

カイジ名言集

なぜ基礎代謝分のカロリーを摂取しなければ痩せにくい身体になるのかというと、人が環境に適応して生きるための能力である、ホメオスタシス（恒常性維持機能）が関係しております。
この場合のホメオスタシスを簡単に説明すると、摂取カロリーを減らすために食事を極端に減らすと、人間の体は少ない摂取カロリーでも正常に身体を機能させるために、消費エネルギーを抑えるようになります。

そのため基礎代謝量が減り、本来消費される1日のエネルギー量（カロリー）が少なくなり、結果的に痩せにくい身体なってしまうのです。
ダイエットには運動と食事制限が最適ですが、正しく行わなければ逆効果となったり、体調を崩してしまう可能性もあります。
身長、体重、年齢から1日で必須のカロリー（基礎代謝量）を計算し、ダイエットに役立てましょう。

赤ちゃんマン

アンパンマン最強キャラ候補の一人。というかやなせさん的には最強らしい*1。
実際、アンパンマンでも食らえばただでは済まなそうな巨大な金槌を片手で無反動で受け止めたり*2、アンパンマンなら当然避けるようなドリル攻撃を真正面から受け止めて逆回転させる描写もある。それどころか、ばいきんまんがあかちゃんまんに攻撃されないためにアンパンマンを人質に取ることすらある。
その反面、弱さも極端で、エネルギー切れになると元の無防備なただの赤ちゃんに戻ってしまう。しかし、このように誰よりも弱くなってしまったあかちゃんまんは、誰にとっても「守るべき者」であり、逆に誰にも倒せなくなってしまう。そのときは、ばいきんまんですら手を出せなくなってしまうことがある*3。

非常に正義感が強いが気が散りやすく、いきなりお手伝いをやめてちょうちょと戯れたり、戦いの真っ最中におなかをすかせて泣いたりと、突然予想外の行動をとり始めることが多い。
そもそも赤ちゃんがこんなに強いことすらほとんどの人には予想外であり、赤ちゃんが空を飛んでることに驚いたり、お世話していたつもりが世話されてたりすることもしばしば。

ちなみに、服装や声で紛らわしいが、男の子らしい。
赤ちゃん言葉で喋る。
代表的なセリフ
「ばぶ、baby」
「あかちゃんまーん！」
「わるいことはやめるでちゅ！」

アンパンマン　強さランキング

S　　ばいきん大魔王
S－　ばいきん仙人
A＋　アンパンマン、カレーパンマン、食パンマン
A　　ロールパンナ、鉄火のマキちゃん、ばいきんまんトリオ(メカあり)
A－　アンコラ、黒バラ女王
B＋　赤ちゃんマン、長ネギマン
B　　メロンパンナ、おむすびまん、焼きそばパンマン、忍者のにゃんじゃ、ニガウリマン、かつぶしまん
B－　クリームパンダ、ハンバーガーキッド、ちびぞうの母ちゃん
C＋　こむすびマン、ジャムおじさん(アンパンマン号搭乗時)、はみがきまん　
C　　ばいきんマントリオ(メカなし)、ドキンちゃん
C－　どんぶりマントリオ、かびるんるんとかそのへん

Z　　カバオ