今週もまた何事もなく過ぎ去っていきました(´ω`)2
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#951 [匿 名]
アメブロ、記事削除と、読者登録しよう

⏰:12/07/18 13:17 📱:iPod 🆔:d0FJAr3o


#952 [匿 名]
日常生活で使えるナンパテクニック

というテーマで記事書いて見る

⏰:12/07/18 13:21 📱:iPod 🆔:d0FJAr3o


#953 [匿 名]
フランス人の訪問者が多いから

フランス語は今は勉強してないけど、

仲良くしたい
オランジーナ美味いよヽ(;▽;)ノ

⏰:12/07/18 13:56 📱:iPod 🆔:d0FJAr3o


#954 [匿 名]
ファミマカード作る
インターパルプロフ書く

⏰:12/07/18 15:39 📱:iPod 🆔:gHbdKk3k


#955 [匿 名]
プレゼントに、爪やすり、砥石って結構いいと思う

普段使うけど、あまりこだわってないもので、ちょっといいやつをプレゼントするといいかもね

⏰:12/07/18 18:08 📱:PC 🆔:gHbdKk3k


#956 [匿 名]
チャイナネット
japanese.china.org.cn/..

⏰:12/07/18 19:11 📱:PC 🆔:d0FJAr3o


#957 [匿 名]
標準体重10sオーバーのやつでも半年あれば10s減は可能
ただし一日1500kcalはかなりキツイ
菓子パンやおやつ類は食えないし、米は1合
カロリー気にするようになると、菓子パンで1個400kcalオーバーとか恐ろしくて食えなくなる
当然酒もNG
肉もできるだけ減らし、野菜の煮物中心
豆や果物も摂る
後は毎日体重計に乗って、ログをつけることだな
100g単位で測れるやつがいい
これを続ける意志があればダイエットは難しくない

⏰:12/07/18 19:56 📱:iPod 🆔:d0FJAr3o


#958 [匿 名]
英語 with Luke 
www.eigowithluke.com

⏰:12/07/18 21:47 📱:PC 🆔:d0FJAr3o


#959 [匿 名]
www.eigowithluke.com/..

⏰:12/07/18 21:48 📱:PC 🆔:d0FJAr3o


#960 [匿 名]
最近になって、B,zのよさに気づいた

⏰:12/07/18 22:12 📱:PC 🆔:d0FJAr3o


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