お暇な人はこちらにどうぞ～

#35 [247]

よくぞ来てくれた！( ´ ▽ ` )ﾉ
あのゆきでしょ？分かるわかる

:12/07/01 04:27 :iPod :IC6pzhZA

【朝：４９０kcal】
チキンナゲット　300kcal
天かす入味噌汁　130kcal
漬け物　　　　　 10kcal
こふきいも　　　 50kcal

【昼：７６０kcal】
日清焼そば　　　490kcal
野菜ジュース　　 90kcal
天かす納豆　　 180kcal

【夜：３００kcal】
あずきバー　　　100kcal
天かす味噌汁　　150kcal
こふきいも　　　 50kcal

合計　１５５０kcal

:12/07/01 04:36 :PC :IC6pzhZA

#37 [匿名]

宮迫のやってたメニュー一応続けてるけど、結構いい運動になるわｗ

:12/07/01 04:37 :PC :IC6pzhZA

#38 [ゆき]

わーいヾ(*´∀｀*)ﾉ"
分かんないって言われたらどうしようかと思ったぁ!!笑

てかあのメニューやってるんだΣ(oД0*)
すごーいっ

:12/07/01 04:47 :SH003 :vhIKzP4s

#39 [247]

まだまだ記憶力は衰えてないぜぇ＼(^o^)／

ゆきも一緒にどう？w

:12/07/01 17:58 :iPod :5bqKle5M

#40 [247]

後で、イヤホンマイク買おうっと

:12/07/01 20:32 :iPod :IC6pzhZA

#41 [247]

FB、Twi… 誰が発言したか
2ch… 何を発言したか

:12/07/01 20:38 :iPod :IC6pzhZA

#42 [247]

中華ちまきは100g だいたい160kcal

:12/07/02 01:31 :iPod :VHUWA9mQ

#43 [247]

エビカツは100gだいたい180kcal

:12/07/02 01:33 :iPod :VHUWA9mQ

#44 [匿名]

【朝：８００kcal】
　ご飯　　　　　270kcal
　ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ　　　380kcal
　ﾎｳﾚﾝｿｳのｿﾃｰ　 110kcal
　ｲﾝｹﾞﾝ胡麻和え 40kcal

【昼：７７０kcal】
　ご飯　　　　　270kcal
　ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ　　　320kcal
　漬け物　　　　 10kcal
　みそ汁　　　　 40kcal
　野菜ジュース　130kcal

【夜：１００kcal】
　こふきいも　　100kcal

合計　１６７０kcal

:12/07/02 02:25 :PC :VHUWA9mQ

C-BoX E194.194