にとり.

荒れてますね

(;ω;)

ピルクルでも飲んで

落ち着きましょう

みなさんきっと

カルシウム不足ですよ

それから携帯なんですが

近いうちに

スマホデビューします

荒らしたつもりもないしd(°ε°;)

このスレ終わったら

しばらくスレ

建てれなくなると思うんで

無駄な争いでレス数を
増やさないで欲しいです

無駄なレスも

やめてください

ちぇっ、にとりもわからなくなった

にとりに何かした？
ｱﾀｼ

ピルクル美味しいですよね～あたしはヤクルトのミルージュも販売機見つけると飲んでますよ！

カルシウムを効率良く吸収するにはビタミンD(牛乳やレバー、イワシやカツオ等)を一緒に取ると良いそうです。逆にダメなのがリンを含むスナック菓子、砂糖、冷凍食品、塩分で、飲酒も厳禁です。
精神不安定な人は↑こういう食生活をしてると思われます。

また日光に当たり運動をすることでカルシウムの吸収率が上がり、骨粗鬆症の予防になります。骨粗鬆症は若いうちが勝負で、遅らせることは出来ても回復はしない病気です。
ピルクル飲みましょう(笑)
(｀･ω･)

|壁|qω･｀。)ﾋﾟﾙｸﾙ…美味いよね…