にとり.
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#412 [ベル]
ちぇっ、にとりもわからなくなった
:11/10/11 18:56 
:SH01A 
:EFIByBoA
#413 [ベル]
にとりに何かした？
ｱﾀｼ
:11/10/11 20:46 :SH01A :EFIByBoA
#414 [寧々]
ピルクル美味しいですよね〜あたしはヤクルトのミルージュも販売機見つけると飲んでますよ！
カルシウムを効率良く吸収するにはビタミンD(牛乳やレバー、イワシやカツオ等)を一緒に取ると良いそうです。逆にダメなのがリンを含むスナック菓子、砂糖、冷凍食品、塩分で、飲酒も厳禁です。
精神不安定な人は↑こういう食生活をしてると思われます。
また日光に当たり運動をすることでカルシウムの吸収率が上がり、骨粗鬆症の予防になります。骨粗鬆症は若いうちが勝負で、遅らせることは出来ても回復はしない病気です。
ピルクル飲みましょう(笑)
(｀･ω･)
:11/10/11 22:24 :F01B :VkCgdLXo
#415 [匿名さん]
|壁|qω･｀。)ﾋﾟﾙｸﾙ…美味いよね…
:11/10/12 00:46 :842SH :2o.GOxUk
#416 [みとん◆Mikan//kcA]
(/･ω･)/ピルクル
マミーも好きです(Σ´ｗ`)
:11/10/12 00:48 :Premier3 :KInMKVXQ
#417 [匿名さん]
|壁|qω･｀。)マミーも美味い…安いしね…
丁度ﾋﾟﾙｸﾙ飲んでたので
書きしちゃいました(ﾟ-ﾟ)笑
勝手に失礼しました…
(ﾟ-ﾟ)ﾉｼ
:11/10/12 00:51 :842SH :2o.GOxUk
#418 [ベル]
ピルクルうまいよね？
:11/10/12 14:05 :SH01A :LEP1qYR2
#419 [匿名さん]
:11/10/12 14:55 :P05B :wMtiTRcc
#420 [ベル]
にとり、ごめんね
:11/10/12 19:03 :SH01A :LEP1qYR2
#421 [にとり]
てすと
:11/10/16 20:17 :Android :yIzQKbQM
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