【写メ】これうまかった２【整理】
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#819 [藤真 mobile ver.]
気になる木
:12/07/26 23:19 
:W53H 
:bk3BijqY
#820 [＼清／]
今日から腹筋始める
何回したらいいかな
:12/07/26 23:23 :W65K :KghP0uZk
#821 [藤真 mobile ver.]
30回×3ｾｯﾄ
:12/07/26 23:33 :W53H :bk3BijqY
#822 [＼清／]
他なにしたらいいやろ…
腕立て伏せ？
:12/07/26 23:38 :W65K :KghP0uZk
#823 [藤真 mobile ver.]
どうでもいい藤真の情報を教えてやろう
中1の時、3は引退した夏以降の部活では、体育館入れても先輩の基礎打ち終わるまで筋トレ。
それは当たり前だから問題ないんだが、ｺｰﾄの後ろの壁に向かってやる形で、先輩がちゃんと筋トレしたか認めないと打てない。
んで、もちろん先輩のお気に入りは多少ｻﾎﾞってもおkなわけだ。(お気に入りの波がすごい激しい)
その当時先輩嫌われてたから、そりゃあもう結局打てたの10分くらい。他の子は数倍ｗ
おかげさまで筋肉ついたわ。
:12/07/26 23:40 :W53H :bk3BijqY
#824 [藤真 mobile ver.]
背筋、ｽｸﾜｯﾄとか
ちなみに腹筋は壁を使うと効果的
:12/07/26 23:40 :W53H :bk3BijqY
#825 [＼清／]
さんくす！
壁使う腕立てはわかるけど腹筋がわからんkwsk
:12/07/26 23:46 :W65K :KghP0uZk
#826 [藤真 mobile ver.]
壁に向かって足を垂直に立ててやるやつ。けっこう辛い。誰かに抑えてもらうのが1番なんだけどな。
素晴らしき図解 [jpg/14KB]
:12/07/26 23:52 :W53H :bk3BijqY
#827 [＼清／]
きつそうｗｗｗｗ
がんばるありがとう！
:12/07/26 23:57 :W65K :KghP0uZk
#828 [＼清／]
画像保存させて頂いた
:12/07/26 23:57 :W65K :KghP0uZk
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