◆◆

今週の金曜日から味噌作りしますよ
麦味噌を作る予定です★
食べられるようになるのは、１０月中頃以降になるけど楽しみです

明日は久々親友とサウナに行きます！

パラグライダーしたいなあ

　
なんでまたwwww

レスできてなかった、、、

　
ジャックしまくってくらはい

自由で良いのです

mkdさん優しいからスキー!!

いつだったか忘れたんですが、野菜ジュースでカレー作ってる番組があったのを思い出しました

今日作ってみようかなあ
レシピ忘れたけどｗ

　
照れますがな！

最近料理してないなぁ、、
というか夜食って無い日が
あったり、、

簡単レシピです～（以前、書いてたらごめんなさい）

豚とチーズのケチャップ炒めレシピ

豚肉こまぎれ200g
とろけるチーズ100g
しょうが（チューブでもOK）大１かけ

酒大２分の１塩小麦粉油

★
ケチャップ大３
醤油小１
（まぜておく）

①塩酒しょうがを豚肉につけこむ
②小麦粉を①にまぶす

③フライパンにサラダ油、②を炒める

④★を入れ絡める

⑤チーズを入れる

⑥レタスや水菜をのせた皿に盛る

居酒屋風やみつききゅうりレシピ

きゅうり一本
塩ひとつまみ
♪ ごま油小さじ１
♪ しょう油小さじ１
♪ 鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟ（顆粒）小さじ1/2
♪ 砂糖小さじ1/2
♪ すりごま小さじ１

作り方
【1】きゅうりを麺棒でたたき、手で適当な大きさにちぎります。 ↓
【2】塩揉み後、10分ほど置いておき、水分をよく絞っておく。 ↓
【3】♪ を絡ませて、出来上がり。

にんじんサラダ

にんじん１本
玉ねぎ 1/4
サラダ油小さじ１
ツナ缶１缶
♪ めんつゆ（３倍濃縮）大さじ１
♪ マヨネーズ大さじ２
黒ゴマ適量

作り方
①にんじんは千切り、玉ねぎは薄切り
②耐熱容器に①とサラダ油を入れ、ふんわりとラップをしてレンジで3分
③ツナの缶汁（油）をきってから ♪と②を混ぜ合わせ、ごまをふる