眠いすまん

勤労感謝の日って休日よりも働いてる人を対象に具体的な恩恵が欲しい

プチンのミサイル糞速かったな。高速と言うのもわかるわ。
勤労感謝の日は働ける事に感謝して働けって諸先輩に教わったから涙目で仕事なんかしてないよ？
今日は馬とスロで盛大にやらかした
給料日までしばらくあるし水曜日は医者で検査だからいつもより金が掛かるのにどうしたもんか

給料日を待ってればすぐに年末年始って恐ろしさ

てか、サバの水煮缶のオススメなチューニングってある？
ツナ缶と違ってマヨは合わなさそう
あとオリーブ油漬けの弄り方
水煮に塩を振っても塩焼きの味にはならんよね？

サバ缶てあんまり食べないからなー。オイルサーディンなら缶のまま火にかけてなんちゃらってのを漫画でみた事あったな

そもそも缶詰め自体はたまのツナ缶しか食わんかったけど、腹が出てきたのと手軽にまとまったタンパク質目当てでサバ缶に目をつけたんよ
コンビニのサラダチキンでもいいけど、(711の)サバ缶１つで30gは便利すぎる
普通の成人男性の推奨量が60g/日だから、サバ缶と納豆２パックと牛乳500ccでほぼ充たせる　
ちなみに711は３パック入りなんで１つは店員に貰ってもらってる　
他はサプリのマルチビタミン+ミネラルで補強
サバ缶や納豆の気分じゃない時はサラダチキンと最近出た30ザバス　
日曜は色々と気にせず好きなモノを食う
平日の深夜はクソ腹が減るけど寝酒のジンのカロリーが結構高いんで帳消しな罠

普通にオイルサーディンはそのままで旨いけど、あまり出番はない
取り敢えずの一品に加えてみようかな

こんな感じでもカップ麺を目が欲しがるから賞味期限切れ待ちのストックが増えていく
日曜深夜に食うつもりが、ほぼ寝そべってゲームしてるから腹が減らないという
ペヤングの超盛りとかいつ食うんよ…

なんかめちゃくちゃな食生活してる風なんだけど蛋白やらなんやらって俺より食に気使ってんのね。俺なんてその時に食べたい物を食うしなんも考えてねーら。夜のアテは肉魚野菜を取るようにしてるけどカロリー？何それってなもんよ。ちなみに明日は軽い検査だから昨日から呑んでないしゴツい物も食べてない

いちんち一食だからねぇ
そりゃ３食適量な生活をしたいさね
んで、20代の頃から質も量もこんな感じだけど、ココ15年前辺りから体重が微増し続けて腹(だけ)が膨らんできたし勃ちが悪くなってきて、糖尿の気配がちらつく様に

調べるとサバの水煮にマヨは鉄板みたいだから半信半疑で試してみる
サバの個性的な風味とマヨの包容力、合えば最強に近くなるとは思う
塩と味噌しかピンとこないし、シメ鯖は好んでは食べない
実物を見た事ないけどフナのなれ寿司は味を想像しただけで足がすくむ
各種ラーメンには気軽に(餃子用の)酢を試すから、酢が嫌いな訳ではない
酢豚のパインも(ついでにポテサラのリンゴも)問題ない
まぁ酢豚は(人が見てなければ)先に野菜とパインを食べて、肉だけで飯と合わせるけど

てか、胃下垂気味とかで食っても肥らん体質の人もいるから不公平ではある
てか、食っても愛されデブみたいな肥り方をする人も不公平ではある
エロさは感じないけど健康なポッチャリ母ちゃんみたいな人は安心する
ヤセがスポーツカー,ポッチャリがK箱やK虎、女の２台持ちは許されないこんな世の中じゃ
元嫁含めて交際したのは先天的なヤセばっかりだったけど、冷え症だったりヒス気味だったりアレルギー持ちだったりで制約も多い気はする

そんだけ食ったり呑んだりしてても体調はなんともない？俺は今日定期的な検査だったけど。あ、検査すらしなかったんだっけか…

夜にチーズを食ってた時以外は基本的に軟便だに
しないから判らんけど短距離の全力疾走とかもクソ遅くてキツそう肺活量も激減してる気がする
あ、普通に老人だ
てか、日焼けしてガリムキな老漁師ってカッケーな
30年前に保険に入るに30分で済む検査をしたくらい

サバ缶にマヨ、慣れそうではあったけど好んで食べたいとは思わなかった
マヨならツナ缶が最強
やっぱ鯖は癖が強い
チルド(やすき家)の鯖はコスパが悪いんよね
てか、子供の頃の鯖はもっと厚かった気がする
サバ缶にあってツナ缶に足りない栄養素って楽に補えないんかな
あの個性が肝なんだろうか
DHAと納豆キナーゼを合わせたサプリを入手したから、タンパク質だけ意識すれば勝てるんかも