1人(･д･)っ子

#338 [愛]

あたしも健康診断ひっかかった(ﾟ∀ﾟ)わら

:12/03/03 18:15 :Android :yAbNRO/w

#339 [ぷｯこ◆KREVA//IWU]

まあそんなに気になるならお二人ともダイエット頑張ろうね(´_ゝ`)ｸｽｯ

:12/03/03 18:16 :P01A :y/SnuG5c

#340 [ぷｯこ◆KREVA//IWU]

良かったひっかからない体型で笑

:12/03/03 18:16 :P01A :y/SnuG5c

#341 [匿名@]

愛ちん(･д･)仲間だ(笑)

:12/03/03 18:18 :P01A :fzihZecU

#342 [匿名@]

ふぅか(･д･)くそったれ(笑)

:12/03/03 18:18 :P01A :fzihZecU

#343 [匿名@]

さて(･д･)仕事すっか

:12/03/03 18:22 :P01A :fzihZecU

#344 [ぷｯこ◆KREVA//IWU]

今ねうちの体脂肪計みてきた
１７～２３%が男性の普通数値２５は軽く肥満だった
女性は１７～２５%が普通
３０代だと２７%までが普通

１４%だと若干少なめだたよ(･ω･)b

:12/03/03 18:37 :P01A :y/SnuG5c

#345 [匿名@]

ふぅか(･д･)なるほどね！体脂肪簡単に落とす方法ないかな？(笑)

:12/03/03 18:42 :P01A :fzihZecU

#346 [匿名@]

(･д･)ﾁｯ

:12/03/03 18:44 :P01A :fzihZecU

#347 [ぷｯこ◆KREVA//IWU]

ウォーキング(･ω･)bかなりいいらしい
あたしは苦手だから縄跳びしてる
後は杜仲茶もおすすめ☆
けど２５%くらいならそこまでハードに運動しなくても食生活少し変えればなんとかなるなる
ジュースだったのをお茶にかえるとかコーヒーはブラックにするとか(･ω･)

:12/03/03 18:49 :P01A :y/SnuG5c

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