１万くらいかな〜？元はお父ちゃんの誕生日プレゼントだったんですけどね！なんか電気ビリビリするのよ〜なんかすごいよ〜
わたしの脂肪はクーリングオフできますか？
なにをするにも根性がいるわけだ……（結論）だからとりあえずニョドちゃんの−５kg詳しく聞きたいねオネイサンも頑張らないとだわ……

一万かだめだー＼(^o^)／
ごめん全然関係ないんやけど＼(^o^)／←この顔文字ワーイで変換されてんな これってオワタ的意味ちゃうん ほんまにどうでもいいなこれ

私の-５kgは食事制限と運動っていうシンプルかついっちゃんだるいフツーの方法だよ＿ノ乙(､ﾝ､)＿毎日摂取を1000kcal以内にして１日トータル10000歩。携帯のウォーキングカウンター便利よρ( ^ｏ^)b_♪♪風呂上がりは必ず腹筋50背筋50腕立て30っていうのを減らさず増やさず続ければ１ヶ月で３kgぐらいは減るかなー ただ食事制限はすぐばてるし生理前後は私の場合大食いになるから、もし大食いになって摂取kcalちょっとオーバーしてもプラマイゼロになるように痩せ期を気にしてた。

あと私が学んだのは、｢昨日食べ過ぎたから今日は断食！｣とか｢明日食べまくるから今日は減らす！｣とかいうのは意味がないってことかなρ( ^ｏ^)b_♪♪体重の変動はあるかもしれないけど結局食べてるから見た目は変わらない。毎日同じことを続けるのが大事…っつー一番だるくて難しい結論にいたりましたまる

それとプリキュアのEDは30分間ガチで踊り続けるとほんとにしんどい。運動にオヌヌメ

かんっぜんにタメ口きいててごめんなさい((((゜д゜;))))

ニョドちゃんのタメ口うれしいよ〜〜関西弁いいよ〜〜あらわたしも関西やがな

わたし的には最高にテンションあがったときのソレだわあれauワーイ出てこない＼(^o^)／ｵﾀﾜﾀ
詳しいのありがと〜(´；∀；`)なにそれめっちゃ賜物やん努力の賜物ですやん〜〜血と汗と涙と汗のみたいな……
１０００kcalて……えっ１０００kcalて…ふつうなの？えっすごくない？女性の平均それぐらい？わたしカバ？ウォーキングも有酸素運動ってゆうのかな。やっぱ運動大事だよね。うん。わたしがんばる！歩く！腹筋はあぶとろなんたらちゃんに任せて良い？ﾎｴｴｴ

プリキュアedかわいい(oﾟ▽ﾟ)o踊りたい思てた（苦手分野：ダンス）それやってみる！！！

今日の教訓：毎日同じことを続けるのが大
事

イイネ勉強になります！

すみませんわたしもほんと
つ敬語

もうちょっとで今日がオワルジャナイカ

うひいん　ネットでは標準語がデフォだったのに地域板に通うようになってから関西弁の方が打ちやすいの気がついてこのザマうひいいん
1000kcalは普通じゃないです！普通で1000は無理…＼(^o^)／私しょっちゅうオーバーして絶望してます 今は600kcalでタンパク質を多めに取って晩抜いてるんですけど、これも筋肉つくまでの辛抱…プロボクサー目指す勢いですね…脂肪でパンチをうけとめる世界一優しいボクサーになれそうです。あっあと書いてなかったのですが、レコーディングダイエットは大変いいです！！！！！！
私もです苦手！走ったり飛んだり記録的には多分問題ないんですけど、それをやってる姿が至極不格好で°･(ノ▽`)･°･運チくそやろう。本当に気持ち悪くて、結構上手く(笑)踊れた(笑)と試しに携帯で撮影してみたら死にかけのナマズが跳ねてる映像に差し変わってました。おかしいな…

今日が終わったじゃなイカ

タメでいいっすよｗｗｗｗｗｗｗと前も言った気がする。そしてまたいつのまにか敬語に戻るんや…†輪廻†

もう関西弁でﾊﾟﾝｯ良いじゃないっﾊﾟﾝｯ

うおぉそれすごい！逆に炭水化物をとるのか…！夜抜くのつらそうだなぁ…すごいなぁ…よしレコーディングダイエットとやらをがんばってみる！！だいじょうぶ…君は良いプロボクサーになるよ関西の矢吹ジョーになるよ

わかりますｗｗｗわたしは記録的にもアウトですが…運動は本当に常日頃からやっておくべきだと今実感しております

ｗｗｗそれはすごい……死にかけってところがまたいいですな……イキイキしてなぁぁぁぁあいってやつだね……動画うｐｐｐｐｐｐ