私の住んでる埼玉は割と平気っぽいです。
電気も水道も平常です。(私の地域だけかもしれません…)
余震も落ち着いてきましたが
まだまだ安心できませんね^^;

本当にみなさんのご無事を祈るだけしか出来ませんが
頑張ってください。

私の地域は特に被害はみうけられませんが、震源地近くの方はもちろん遠く離れていても津波がくるようで、第二波第三波につれて大きくなりますので、沿岸部の方はくれぐれもお気をつけ下さい
みなさんが無事でこれ以上被害が大きくなりませんよう…
頑張ってください！！！！！！

皆様、大丈夫でしょうか？皆様の家族や周りの方々も怪我などしている人はいませんか？
ＴＶで各地域の映像を見ていますが本当に心配です。被害を受けている方々は本当に不安な時間を過ごしていると思います。
自分に何が出来るのかわかりませんが
被害が拡大しない事と、皆様の無事を心から祈っています。

私は九州に住んでいるので地震の影響はほとんどなかったのですが、正直テレビ等の映像などを見てとても驚いています。

皆さんのご無事を祈ることしかできませんが、どうか本当にお気を付けて下さい。
無理をなされないよう、皆さんが怪我もなく無事に夜を過ごされることを望みます。

茨城です。
電気もガスも水も止まってるのでみんな車で過ごす人が多いです。しかし火事もさほど起こらず(津波は心配ですが)…
残念ながら亡くなってしまった方はいますが、被害も思ったより大きくはありません。
家の中はめちゃめちゃですが(´･ω･｀)

皆さんありがとうございます！

余震も大分小さくなってきたでしょうかね…？
津波が本当にすごいみたいでびっくりしています。あと帰宅の方も…親戚の人は3時間かけて歩いているみたいです
停電している方、ロクソクは使っちゃダメですよ。懐中電灯が良いかと思います。

これから１ヶ月は一応構えておけとテレビでは言われています。余震の感覚が広くなってはきていますが、まだ微妙に強めの横揺れを感じますから震源地付近の方々はできるだけすぐに家から出られるように努めましょう。
石油の燃焼があったからか、大通りのガソリンスタンドは道からはみ出す程混雑しております。値がまた上がりそうです…。

大阪はほとんど影響がないようです。TVなどの映像を見てかなりびっくりしています。
皆様どうかご無事で。祈ることしかできませんが・・・
本当になにかできればいいのですが

回します

>>今、1人で震えてる人へ　深呼吸しながら、自分の好きなの音楽など、明るい曲など聞くと気持ちが多少は楽になります。あと、ガムや飴などを口に含んでおくと、多少緊張が解かれ、冷静な判断ができると思います。
>>友達と一緒なら、歌を歌ったりするのもいいですよ。
★


動物を飼ってる方非難する時は洗濯ネットにいれ、かつ通気口があるバッグにいれて!小動物はゲージ、箱に綿やティッシュを苦しくない程度詰めて中で動物が転がらないように！

キャップがオレンジ色のペットボトルは熱に強い構造をしています。お湯が確保できるならお湯を入れれば簡易湯たんぽやカイロ、飲み水にもなります。体温調節が難しいお年寄りや赤ちゃんに利用してください。


もし閉じ込められたりしたり声がでなくなった場合に携帯の0長押しで大音量で防犯ブザーなるから生存確認の一つの手段になるかもしれないです。頭の片隅にでも覚えておくと良いと思います！


神奈川県ベイブリッジ倒壊の恐れがあります気をつけて

異常事態に陥ると女性は生理になりやすくなります。生理がいかに面倒なものか知っているのは紛れもなく女性同士です。急な生理や生理痛など、トイレに限らず外でも困っている方をみかけたら助けてあげてください。

★★★★★★★★★
宮城県北部気仙沼市です。市内は全停電。湾内やガソスタ等では火事、爆発が起きています。湾内、河川の付近のだいたいの家屋は一階ほどまで浸水しています。大島では海に石油が漏れて海面が炎上しています。近くの町も同じ状況かと。

早稲田大学８号館を帰宅困難者に開放、毛布等も用意予定だそうです。人数が多かったら１４号館も開放するかもしれないとの事務所からの情報。　早稲田近辺にいる方はぜひ。