コピーです。

対地震のテンプレ、拡散してくれ。

もし避難する事になったら通帳・判子等の現金はちゃんと確保しておく事　これはズボンなどに突っ込んで肌身離さない
ラジオは持っていくといい

それ以外に避難用に持って行くと便利なものがある
・ゴミ袋（大きい方がいい・給水車の飲み水を入れるバケツ代わりになったり色々と使い道が多い）
・ラップ（頑丈な奴が便利・皿に敷いて洗う用の水を節約したり傷に巻きつけて止血や木と一緒に巻いて包帯代わりになる）
・クッション（生地が厚い奴がベスト・外に避難する時は頭を守れるし避難生活中は枕にすると少し体力を維持し易い）
・通気性の良いスニーカー（通気部分以外はガッチリした奴・頑丈な靴だと足元に散らばってる破片で怪我をし辛い）
通気性が良いと水の中を安全に歩けるから　クッションはあればでいい

全部持っていくのは大変だが、１つでもあると便利だから
優先順位は真っ先にゴミ袋・続いてラップ　クッションはあれば程度でいい
いいか、外に避難する時は頭と足に気をつけろ！！怪我せず安全に避難することが大事だ！

コピー続き

・もし車から逃げるならキー差して逃げろ　後で救急活動のときに退かし易い
・近所に高台があるならとにかくそこを目指せ　目算でも１０ｍあれば十分なんとかなる
・津波は２回目３回目の方が前回のパワーを吸収して威力が上がる　絶対に油断するな
・警察、消防に繋がりにくくなるため安否確認での電話の使用は控えること
・災害伝言ダイヤルhttp://www.ntt-west.co.jp/dengon/も利用すべし
・逃げる場所は鉄筋鉄骨コンクリのガッチリした建物　出来れば４Ｆ以上が望ましい
それと、危ないと思ったら荷物も捨てる覚悟で！！命大事に！！！

役立てるかわかりませんが、少しでも助けになればと思います

水死体の数が・・・なんかもう何も言えないです。
実際はもっと多くの水死体があるでしょうし、明日には今より増えているでしょう。
私は何もできませんが、ここで待っています。
お願いだから、みなさんどうかご無事でっ・・・！！

私は福岡で西方沖地震を体験しました。
今回の比にはなりませんが、あの時とても怖い思いをしました。
それを考えると、言葉になりません…。
原子炉の事もありますし、これ以上被害が大きくならない様に、願ってます。

福島からです。

まだまだ余震続いてます。
断水、ガス停止です…
原発のこともあるし、結構きてます。私の大学ぶっつぶれましたー！これから避難所行くかもしれないので、参考にさせてもらいます！

皆さんも気をつけてください！
無事でありますように。

さら、連絡ありがとう！

千葉からです！

市原の石油ｺﾝﾋﾞﾅｰﾄは相変わらず燃えています。
周りでは目立つような建物の火災、倒壊はありませんが救急車は絶えず出続けています。

ただ震源周辺地域の被害が凄まじいのでとても心配しています;;
祈ることしかできないですがどうかご無事で…

おはようございます。
まだまだ余震なのか、地震なのか震度2〜4程度の揺れがおさまりません。不安だ。

ようやく朝になりましたね　　
皆さん無事でしょうか？
少しは睡眠をとれたでしょうか
被害に合われている方々は本当に辛いと思います


皆さんが無事に過ごされていることを祈ります

おはようございます。
私は長野ですが、四時からずっと震度４ぐらいの余震が続いていました。
怖くて寝れませんでした。

もっと震源地に近い地域の人達は凄く辛いと思います。亡くなった人がどんどん増えていくのを見て自分の無力さを感じます。


無事を祈ることしかできません。
どうか無事で。

深夜から早朝にかけて余震が続きましたが、皆様大丈夫でしょうか？
私は埼玉で強い揺れを感じたものの、無事です。
電車も少しずつですが動き出したみたいです。
未だ津波警報も出ておりますので、絶対に海沿いに近づかないようにしてください！高台に逃げてください！安全な場所に居続けてください！！
何も出来ないことが煩わしいです(;д;｀)
皆様どうかご無事でっっ！！