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前です

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です

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途中で入ってごめんなさい
きっとね、まず写メの前肩の部分に筋が通ってるんですが、その部分をコケた時に少し伸ばしたというか、足首のネンザのようになったんだと思ぃます
肩のふくらんでる部分を押さえて動かすとｺﾘｺﾘがぁるっしょそこが痛くなぃケァは練習あとに、よく冷やすことと、あまり温めないことお風呂とかでね多分、徐々に痛みは引くと思ぅけど、期間が長いのが気になるからやっぱり一度、病院に行くのが一番

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大吉の言う通りだねただ痛みがある期間が少し長いのが気になるかな整骨院などに行けば電気で治療してくれるはずだから出来るだけ通った方がぃぃょ休むのゎ自分も嫌いだったから気持ちよくわかるょだけど体が大切だから、早退とかして早く治療してねそれと、痛みに耐えながら続けるとフォームが崩れちゃうょ痛めたのが肩となると打点が下がったりするのが心配…長々ごめん

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あげ

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ライトの画像��さい

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小さいのを拡大しただけでよかったらどうぞ

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