ﾊﾞﾚｰの画像ある人交換しょう
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#301 [まなみ]
こんにちゎっっ皆さんいきなりですけど、ﾚｼｰﾌﾞってどうやったらうまくなりますかょい練習方法を教ぇて下さいﾎﾝﾄにうまくなりたいんですお願いしますm(__)m

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#302 [ゅき]
まずゎボールの下に入るタイミングが主に大事だょ早くボールの下に入ってボールを救いあげるかんじまた分からない事あったらﾒｰﾙしちゃって

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#303 [匿名さん]
彼女になれますょぅに。。

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#304 [まなみ]
ゅきさんありがとぅございますっっ何才ですか？？あと♂♀どっちですか…？？質問ばっかりごめんなさぃ

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#305 [ゅき]
１５歳の♀だょｫ(′`)ﾒｰﾙＵてｨｨよｫ

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#306 [けぃ]
ゅきｻﾝｧﾀｼもﾚｼｰﾌﾞとかわかんなぃｺﾄだらけだからｲﾛｲﾛ質問しちゃってｨｲかなｧﾀｼは高①の♀ﾀﾞﾖ

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#307 [けぃ]
ｺﾞﾒﾝなさぃ↓↓再びﾃﾞｽｨｷﾅｼですが皆に質問ﾃﾞｽもぅすぐ春高じゃなぃですかｧﾀｼは初心者で練習試合にも出たｺﾄないｶﾗ絶対ﾍﾞﾝﾁに入れませんそして今の監督が今年ﾏﾃﾞなので今度の試合がｿﾉ監督と最後の試合になっちゃぅんﾃﾞｽだから技術的な面じゃ皆の力になれなぃｶﾗ,何か支ぇとなるよぅなﾅﾆｶを作りたいなって思ってぃますﾃﾞﾓぁりきたりなﾓﾉしか浮かばなくて時間もﾅｨしﾋﾄﾘではﾅｨんだけどｶﾅﾘ少人数で作るから難しぃのは作れなぃんだ何かｲｲ案ﾄｶぁりませんか

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#308 [ゅき]
IﾅLIさ冫ﾒｰﾙｨｨょ

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#309 [まなみ]
けぃさん皆で先生の顔ﾄｶﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙﾄｶのﾃﾞｻﾞｲﾝをﾌｪﾙﾄとかで作って座布団作るとかょくそぅいうの持ってる学校の監督みるょまだほかにもかんがえてみるね

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#310 [通行囚]
圉せになれますょぉに()

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#311 [ゅぅ]
私の学校ゎ先生用のざぶとんぁるョOGの人が作ったらしぃ　　　　　　　ぁとﾚｷﾞｭﾗｰの人にﾊﾞﾚｰだけに集中してもらえるょぅに周りのことに気を配りまくったらﾁｰﾑも強くなるし自分のためにもなるからィィと思ぅ

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#312 [はは]
ゴメンなさい

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#313 [ゅぅ]
めちゃ久しぶりﾃﾞｽ誰かきいてください。
ゅぅ、今ぁ腰がめちゃ痛いんですょ病院にゎ行ってないんですけど、腰ってほってぉぃても平気なんですかねー？

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#314 [ｻﾝｼｬｲﾝ]
元カノと戻れますよぉに。

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#315 [ゅり]
腰は、病院行った方がぃぃょぅちの友達も痛かっただけで腰がちょっと痛かっただけで捻挫してたし…

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#316 [ゆぅ]
だれかぃませんかぁぁ

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#317 [ﾊﾞﾎﾞ]
腰ゎ気をつけなぁ体が自然に痛みを避ける態勢になるから、普通の時も姿勢が変になっちゃうょ

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#318 [↑の者です]
名前間違えた自分ゎﾊﾞﾎﾞﾗｰです

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#319 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
Ｖの女神

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#320 [大吉]
腰は大丈夫っスか
腰の痛みには開脚の柔軟がぃぃんゃで
足、開ぃて前に上体を倒すﾔﾂねッだまされたと思って続けてみて

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#321 [まｨ]
ラｨﾄｱﾀｯｶｰの画像持ってる囚ぃたら譲って㊦さぁぃ(p<｡)

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#322 [ゅぅ]
大吉ｻﾝ＆ﾊﾞﾎﾞﾗｰｻﾝぁりがとーございます大吉ｻﾝの、試してみますねでも、ゅぅゎめちゃ体硬いんですょね笑腰痛くて最近、柔軟もやらなかったんで硬い笑頑張ります

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#323 [大吉]
ぜひ試してみてでも、何をしてぃて痛めたとか分かるともっとｧﾄﾞﾊﾞｨｽできるょ

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#324 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
月刊ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ読むと良いこと乗ってるよ(ﾟ▽ﾟ)

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#325 [さき]
私は右肩が痛いです腕をすごい後ろにひくと痛くて痛めたのは三週間ぐらい前でｺｰﾄに何故か油みたいなのが一部にあった日があって拭いても②とれなくて,それをｽﾘｰﾒﾝの時に踏んでｵﾓｲｯｷｼすべってｺｹて,それから何故か肩が痛くなりました何かいいｱﾄﾞﾊﾞｲｽありませんか

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#326 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
さきちゃん、こんばんゎ腕かぁ～ｲﾏｲﾁどこが痛いかわかんなぃなぁどの辺が痛いのか写メで指差してくれればわかるかもあと、どんなｶﾝｼﾞになったのか、もぅ少し詳しく聞かせてくれる

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#327 [さき]
写メです↓↓ｻｰﾌﾞとかｽﾊﾟｲｸを打つ時に腕をひくっていうか肩を入れるじゃないですかその時に何かﾋﾟｷｯて感じで痛いですでも練習休みたくないから誰にも言ってなかったんだけど,最近ばれつつあるから早く治したいです整体行く暇もないからｱﾄﾞﾊﾞｲｽあればありがたいです

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#328 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
ｺｹた時前に倒れた？それとも後？

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#329 [さき]
前です

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#330 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
ってことゎ手着いて手が後に引っ張られたｶﾝｼﾞだょね？

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#331 [さき]
です

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#332 [大吉]
途中で入ってごめんなさい
きっとね、まず写メの前肩の部分に筋が通ってるんですが、その部分をコケた時に少し伸ばしたというか、足首のネンザのようになったんだと思ぃます
肩のふくらんでる部分を押さえて動かすとｺﾘｺﾘがぁるっしょそこが痛くなぃケァは練習あとに、よく冷やすことと、あまり温めないことお風呂とかでね多分、徐々に痛みは引くと思ぅけど、期間が長いのが気になるからやっぱり一度、病院に行くのが一番

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#333 [ハセ]
マネージャーに向けての画像あったらください(>_<)

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#334 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
大吉の言う通りだねただ痛みがある期間が少し長いのが気になるかな整骨院などに行けば電気で治療してくれるはずだから出来るだけ通った方がぃぃょ休むのゎ自分も嫌いだったから気持ちよくわかるょだけど体が大切だから、早退とかして早く治療してねそれと、痛みに耐えながら続けるとフォームが崩れちゃうょ痛めたのが肩となると打点が下がったりするのが心配…長々ごめん

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#335 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
あげ

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#336 [バァ]
ライトの画像㊦さい

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#337 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
小さいのを拡大しただけでよかったらどうぞ

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#338 [大吉]
気持ちで勝て

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#339 [ぁ]
この種類のﾗｨﾄってナィんですか探してます

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#340 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
自分も欲しいなぁ～誰か貼って～

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#341 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
あげあげ

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#342 [ﾏﾈ]
ぉ初です誰かぃますかねﾏﾈｰｼﾞｬｰのどなたかもってたら㊦さぃ

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#343 [ゅり]
このトピの真ん中らへんにぃたぅちならぃるょけど画像もってなぃゃぁゴメン

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#344 [ﾏﾈ]
ごめん寝てたﾊﾞﾚｰって楽しぃょね

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#345 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
楽しぃょねぇ６年もやってるのに全然飽きなぃし
ﾏﾈ画ゎ野球ならあるんだけど…

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#346 [ﾏﾈ]
⑥年もやってるの野球のしかなぃのかﾊﾞﾚｰのゎ誰か作ってくれたりしなぃのかな

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#347 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
ぅん中１～高３までﾏﾈさんゎﾊﾞﾚｰ経験ぁり？

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#348 [ﾏﾈ]
高までってことゎ引退したのこっちゎ現役だょ今年で引退だけどねまだ年目だし

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#349 [匿名さん]
バレーの文字無しください

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#350 [ﾏﾈ]
文字なし持ってなぃゃ

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#351 [匿名さん]
まぢですか誰かもってる人ください

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#352 [まぉ]
ねぇねぇ大友愛ってぉるゃんだれと結婚したかゎかる教ぇてくださぁい

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#353 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
ﾋﾞｰﾁﾊﾞﾚｰの山本辰生って人
ﾏﾈ引退しちゃったょ今ゎ受験生

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#354 [まぉ]
まぢゎかったァリガトぉ

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#355 [ﾏﾈ]
ﾊﾞﾎﾞﾗｰ受験生なんだってことゎ①ｺ㊤だね

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#356 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
ﾏﾈ高２なんだぁ東京人？笑

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#357 [ﾏﾈ]
ﾊﾞﾎﾞﾗｰ高②だけど新潟人だょﾊﾞﾎﾞﾗｰゎどこ住み

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#358 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
ﾏﾈ東京だょん

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#359 [ﾏﾈ]
東京かﾊﾞﾎﾞﾗｰのゎﾊﾞﾚｰ強ぃの

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#360 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
全然ﾏﾈのとこゎ？

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#361 [ﾏﾈ]
こっちも弱ぃょ部長としてがんばってるけどダメなんだょね

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⏰:00/00/00 00:00 📱:SH901iS 🆔:Hx5WfpAI

#362 [маЯι]
どなたか全日本の山本選手の画ｿﾞありますかぁ-
あったら㊦ｻｲ
お願いします

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#363 [大吉]
大山しかなぃ

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#364 [ぶぅこ]
すぃません誰かここに宮城人居ませんかちなみに3年前からの春高を知ってたりする方ぉ願いします

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#365 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
ﾏﾈ部長ｻﾝかぁ自分ゎ副部長やってたょまぁ一人が頑張っても大きくゎ変ゎらなぃょね

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#366 [ﾏﾈ]
ﾊﾞﾎﾞﾗｰ副部長ゃってたんだぅちらゎ向上心がなぃからもぉダメかも

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⏰:00/00/00 00:00 📱:SH901iS 🆔:a1we/VVQ

#367 [大吉]
あげ

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#368 [大吉]
山本と竹下ゃで

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#369 [ぽ]
だれかいるかな

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#370 [ぽ]
誰かﾒｪﾙしょｫｫ相談とか画像交換とかお話しょ

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#371 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
ﾏﾈ向上心もたなきゃぁ引退すると悲しぃし淋しぃもんだょそれに終わってみると３年間短かったなって思ぅ全く後悔しなぃってのゎ全国優勝くらぃしかなぃだろぅけど、少しでも後悔少なくしたほうがぃぃと思ぅ

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⏰:00/00/00 00:00 📱:N902i 🆔:/Dv0wh8Q

#372 [ﾏﾈ]
ﾊﾞﾎﾞﾗｰ後悔ゎしたくなぃなこれからでもがんばんなきゃ

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⏰:00/00/00 00:00 📱:SH901iS 🆔:61gM0uNU

#373 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
そぉ②でも頑張りすぎに注意引退まで残り何ヵ月もあるんだら、頑張りすぎると内側から潰れてﾌﾟﾚｰにも影響でちゃうから

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⏰:00/00/00 00:00 📱:N902i 🆔:mo1fJfu2

#374 [さと]
久々登場

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#375 [ﾆｬﾝ]
ﾊﾞﾚ-部の高校生でぇす。あたしゎいつもｽﾊﾟｲｸの時手をつきだして打っているのでｱｳﾄばかりだしてしまいます。((手のかえし?ｽﾅｯﾌﾟ?がうまくできないんです))
なにか、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありませんか?お願いしますぅ

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⏰:00/00/00 00:00 📱:W22SA 🆔:02OPhH.s

#376 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
身長と打ち方にもょるけどﾎﾞｰﾙの上ゃ手前じゃなくて向こう側を叩くｶﾝｼﾞのｲﾒｰｼﾞで打つとぃぃらしぃょ

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#377 [大吉]
登場
もしかしたら、スパィクの入り方が幅ジャンしてない？幅ジャンしてると、打ち方がそうなりやすぃんだ
あとは、腕が伸びてなかったりサーブみたいな打ち方をしてると、そうなる
コートにボールケースを置いて軽く入れる練習をしてごらん。この時にドラィブをかけないとケースには入らないから、力は軽めだけどしっかりドラィブはかけるょぅ工夫するんだ
じゃあ、自然と打ち方が分かってくるよん
ﾊﾞﾎﾞが教えてくれてるボールの向こうを打つってのは腕がしっかり伸ばす意識を持たすことだから、それもプラスして練習してみて
がんばれ！

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⏰:00/00/00 00:00 📱:N901iS 🆔:RaYNlCC6

#378 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
大吉幅ｼﾞｬﾝて何？教えてくり

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#379 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
ぁ、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽの付け足しするね
自分も中学の時ｱｳﾄになるのが多くて、自分なりに方法を編み出したことがぁるょｼﾞｬﾝﾌﾟ力が高い方じゃなかったから自分の限界以上の打点で打てるように低めのﾄｽ（平行ょりゎ高めかな）をあげてもらって、少し遅れて入って打ってたそぅすることで普段ょりも助走のｽﾋﾟｰﾄﾞも上がるしﾎﾞｰﾙの向こう側も叩きやすくなったょそれとｺｰﾄに叩きつけるのをｲﾒｰｼﾞしてたかなまぁﾚﾌﾄゎ打ち込む必要ぁんまりなぃけど
この方法を大吉ゎどぅ思う？

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#380 [大吉]
ﾊﾞﾎﾞ幅ｼﾞｬﾝってのは前に跳び過ぎてるｼﾞｬﾝﾌﾟのことゃでたまに突っ込み過ぎてる人ぃてるやろ
打ち方は人それぞれやから自分に合った打ち方を見つけられればやろ
イメージすることはメチャ大事ただ２段も打てないとァカンからミートはできないとねッ特にレフトなら

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#381 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
大吉なるほどその可能性ありだね
二段ゎそんな苦手じゃなかったかなってか自分高校じゃｾﾝﾀｰやってて速攻ｵﾝﾘｰだったからﾚﾌﾄゎ一時期しかやってなぃんだょねそれにその一時期ﾚﾌﾄやってた時ゎ身長184ｾﾝﾁあってｼﾞｬﾝﾌﾟ力もついてたから打ち込むﾀｲﾌﾟのｱﾀｯｶｰだったんだ

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⏰:00/00/00 00:00 📱:N902i 🆔:yVVJdpc6

#382 [ﾆｬﾝ]
みなさんホントにありがとうございますm(_ _)m
ボールの向こうを打つつもりで、腕を伸ばすんですね!!あたさ幅ｼﾞｬﾝってのをしてましたどぉ改善したらいいですかね??
大吉さんの練習法でボールケースはどのへんにおいたらいいですか?あと助走はしっかりしたほぉがいいですよね?

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⏰:00/00/00 00:00 📱:W22SA 🆔:m7dEY4Ag

#383 [ブラック]
はじめまして文字を入れれるバレー画像ないですかね探してます

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⏰:00/00/00 00:00 📱:W31S 🆔:/nCFywL6

#384 [受験生]
横入りごめんなさぃｯ('д`;あたしの後輩にも幅ｼﾞｬﾝしちゃう子がいますｯ。。監督いわく，幅ｼﾞｬﾝゎ体重移動がうまくいかないとなるみたいです。そこを意識しながら素振りなどしたらどおでしょうか？幅ｼﾞｬﾝゎﾈｯﾄ際だと怪我をしたりさせたりする危険もあるのでなおした方がィィですよ!!

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⏰:00/00/00 00:00 📱:N900i 🆔:rTH4kwxg

#385 [大吉]
こんにちは
今日は春高決勝に母校が出てぃたので応援に行ってきました無事、勝てました
ボールケースは色んな場所に置くんですじゃあ、どんなとこでも狙ぇるでしょ
幅ｼﾞｬﾝは踏み込みの足（右利きなら左足ね）をハの字にして、上に跳ぶように意識して治そう

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⏰:00/00/00 00:00 📱:N901iS 🆔:bnLh6.OQ

#386 [ぁずさ]
バﾚ-大スｷｯｺです

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⏰:00/00/00 00:00 📱:N901iC 🆔:7JUUp9Ww

#387 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
ぁずさぉ初

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⏰:00/00/00 00:00 📱:N902i 🆔:.xf4aDUY

#388 [ﾆｬﾝ]
どうもありがとうございます!!!!とても参考になりました(*≧∀≦*)あと、1人でできる自主練法ってありますかね?

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⏰:00/00/00 00:00 📱:W22SA 🆔:J82bj7j.

#389 [男ﾊﾞﾚ]
こんばんゎﾏﾈｰｼﾞｬｰだけど、ﾊﾞﾚｰ大好きﾃﾞｽ…いきなりなんですけど…｢一球入魂｣って画像もってる人ぃなぃですかぁ

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⏰:00/00/00 00:00 📱:N700i 🆔:9LMvnr2o

#390 [ぁずさ]
ぉ初ﾃﾞｽ

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#391 [大吉]
ﾆｬﾝ自主練は何を伸ばしたいの？

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⏰:00/00/00 00:00 📱:N901iS 🆔:Ved8V67I

#392 [ゅぅ]
ぁのｫｫゥチ,今捻挫してるんですょｫｫ右足左足両方なんですｹﾄﾞ、左足が全然治らなくてでも、に湿布がないんで放置してます……危険ですか？

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⏰:00/00/00 00:00 📱:P901i 🆔:gsiTdcYM

#393 [KAI]
マヂでス千やし
あの仔と付き合いたい

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#394 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
ゅぅ自分の場合ゎ捻挫ｸｾになっちゃってて、たまに軽くひねっちゃったりしてるけど、そーぃぅ時ゎｻﾎﾟｰﾀｰ付けてる捻挫にも軽度から重度までﾋﾟﾝｷﾘだから わかんなぃけど自分ゎ捻挫って軽いもんだと思ってる

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#395 [ゅぅ]
ﾊﾞﾎﾞﾗｰぅちも㊥学んときｶﾗ足の捻挫しょっちゅうゃってたんだょねだからクセついてるんだぁｹﾄﾞ、去年の暮れに、のﾀﾒに急いでたら、グキッってゃって、でものﾀﾒに走ったらひどい捻挫しちゃってそれから治ってないんだょね

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#396 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
ゅぅｻﾎﾟｰﾀｰゎしてなぃの？

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#397 [ﾆｬﾝ]
まずゎｽﾊﾟｲｸです(>_<)

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#398 [匿名]
どうやったらジャンプ力あがりますか？？教えてください(>_<)

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#399 [大吉]
ｽﾊﾟｨｸもｼﾞｬﾝﾌﾟの練習にもなるんやけど、でやれる自主練なら筋ﾄﾚが基本かな？背筋、腹筋、太もも、裏の太もも、ふくらはぎ。
足首がかたい人は足の指で落ちてるタオルを拾うﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ縄跳びもぃぃね
タオルを使って素振りもいいし、テニスボールを上に投げて腕を振り下ろしならがボールをつかむ練習とかあとは、ｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが大切やから目標にしている選手のビデオなんかを観て自分と重ねて、いいｲﾒｰｼﾞを作るんだ

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#400 [ﾊﾞﾎﾞﾗｰ]
ｼﾞｬﾝﾌﾟ力ってﾊﾞｯｸｽｲﾝｸﾞ意識すると結構変ゎるょぁとゎ部活終わってからMAXの力でﾊﾞｽｹｺﾞｰﾙに10回でぃぃからｽﾊﾟｲｸｼﾞｬﾝﾌﾟするとかそれから自分のﾌｫｰﾑを携帯のﾑｰﾋﾞｰ使ってﾁｪｯｸするのもぃぃと思ぅさぁ実践ぁるのみ

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#401 [ゅぅ]
ォ久ですゅぅゎ、サポーターなくしちゃって足首にゎ付けてないﾃﾞｽ

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