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#95 [㌧チ]
こﾝにちﾜ㌧チですあたしはﾏﾁﾞでｬﾊﾞｨ165㌢の63㌔の豚子ﾃﾞｽ痩せなきｬｯて思ｩんですｹﾄﾞ長続きしなかｯたﾘでも今好きな人がｨて彼を振ﾘ向かせるﾀﾒに本気で痩せよｩと思ｯてﾏｽこのｽﾚを参考にして頑張ﾘﾏｽ痩せたらこのｽﾚに報告しｮｩと思ｨﾏｽみなｻﾝ頑張ﾘましｮう

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⏰:06/02/14 19:53 📱:P901i 🆔:EPQYHcEE

#96 [ななし]
>>92
①⑥③㌢で④⑨㌔は十分痩せてるょ!!私の夢は40ｷﾛ台だもん!!
うちは、食事中心ﾀﾞｲｴｯﾄしてるょ。①朝と晩豆乳をｺｯﾌﾟ一杯。②夜は野菜いっぱいのｽｰﾌﾟだけ。③主食は食べないか少なめ。④ご飯前に寒天を食べる。…ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ。ｱﾄ、顔のお肉が気になるから、｢あいうえお、いうえおあ、うえおあい…｣を全部の段でやってる。
ﾀﾞｲｴｯﾄは根気が必要だからね!!みんなでがんばろ(ﾉ･ο･)ﾉﾞ

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⏰:06/02/14 20:53 📱:W31T 🆔:☆☆☆

#97 [ﾌﾞﾀ子]
ぁたしもこのｽﾚみてﾀﾞｨｴｯﾄ決意しましたはじめゎ半身浴ｶﾗ始めたぃとぉもってﾏｽ１番ぃぃ半身浴の仕方をぉしぇてくだｻｨ

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⏰:06/02/14 23:10 📱:SH902i 🆔:ByvumIDo

#98 [ﾌﾞｩ]
ぁた∪も効果的な半身浴の仕方知りたｨ

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⏰:06/02/14 23:23 📱:N901iC 🆔:5AzboON6

#99 [ﾌﾞﾀ子]
またまた参上誰ｶぃませんｶぃろんなﾀﾞｨｴｯﾄ話聞きたぃﾃﾞｽ

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⏰:06/02/15 13:22 📱:SH902i 🆔:gm/4q7eM

#100 [ぶぅ]
こんちわっあたしも本当に痩せたい㌢㍍で㌔ですみんなと一緒なら頑張っていけそうだから誰か一緒にお話して下さい(mm'Å`mm)

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⏰:06/02/15 15:49 📱:P701iD 🆔:Wm62VFTA

#101 [吉]
吉も今むッちゃ大好きな人ぉッτ、痩せτ彼を振り向かせてタィ
このスレ見τかなりャル気出ました皆ぁりが㌧ッ皆で頑張ろッ

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⏰:06/02/15 16:10 📱:SH700i 🆔:zJHQpGsg

#102 [ぶぅ]
うんっ頑張っていこう吉ｻﾝ応援しゅるよみんなで励まし合おう

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⏰:06/02/15 16:23 📱:P701iD 🆔:Wm62VFTA

#103 [吉]
ぶぅ∪ゃωぁりが㌧ッ皆∪ゃω、どω②オススメのダィェット方をあげていきま∪ょぉ

ちなみに吉ゎまず腹筋を正面に30、左右各30回∪τその後に｢いとう家の食卓｣でゃってた、髪の毛をしばるゴムで足の親指を左右くっつけて、一つにしばって５分間ねっころがってるyoッこれゎかなりのウエスト痩せになるyoッ毎日∪たら、かなり効果あるハズ

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⏰:06/02/15 16:42 📱:SH700i 🆔:zJHQpGsg

#104 [ゅぅﾁｬ]
みなさん初めまして私ゎｽﾞｯﾄ前に㌢で㌔ぁりましたﾃﾞﾓ、ﾀﾞｨｪｯﾄ頑張って㌔まで減らしましたﾃﾞﾓ最近は全然頑張ってなくて㌔にまでなってしまいましたみなｻﾝゎ夜ごはんとかって制限とかしてますかっ

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⏰:06/02/15 16:43 📱:N900iS 🆔:TExJvyBo

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