国立病院ﾀﾞｨｪｯﾄをｨﾝﾀｰﾈｯﾄで見たことがぁるんですけど、そのｻｨﾄでのｵｽｽﾒ度ゼロでした
ﾒﾆｭｰがあるらしくって、間食ゎもちろんなしで守れなかったりするとまた１からやり直しって書いてありました。詳しくはわかりませんが少しでも参考なればｨｨです

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匿名さんありがとうすごくわかりやすかったです

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:06/04/01 07:24 :P901iS :hlhHrRiU

あと蒟蒻畑がいいって聞いて食べてるんですけど、蒟蒻畑に100�cあたり100�iって書いてあって食べ過ぎると逆に太ったりしますか

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誰か話そぉ

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:06/04/01 09:08 :D902i :8guSfYMs

杏奈さん話そうかぁ

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:06/04/01 09:24 :P901iS :nXCrsETQ

りんさんへ
だから、蒟蒻畑のカロリーも含んで1800カロリーを�@日の摂取カロリーだから、きちんとカロリーブックで計算しながら食べるのよ

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誰か足が細くなる方法教えて下さいょろしくお願いしﾏｽ

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:06/04/01 09:45 :F700i :g/uY/By2

らんさん→なるほどわかりました教えてくれてありがとうございます

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:06/04/01 09:54 :P901iS :hlhHrRiU

らんさんぃっも見てますぁたしゎｩｪｽﾄだけが何故か痩せてぃて二の腕と足が太ぃんですﾀﾞｨｪｯﾄしてもｩｪｽﾄが痩せた感ぢしかしませんどぉしたらぃぃでしょぅか普段動ぃてるので筋肉かもしれなぃのですが

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:06/04/01 10:16 :N901iC :vHSDvy.U

また太り始めたぁ
�aで�`ってｶﾅﾘやばぃですょねぇ
ぃぃﾀﾞｨｴｯﾄ方法知りませﾝかぁ

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:06/04/01 10:18 :N902i :00BrzbX2

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