らんさん→なるほどわかりました教えてくれてありがとうございます

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:06/04/01 09:54 :P901iS :hlhHrRiU

らんさんぃっも見てますぁたしゎｩｪｽﾄだけが何故か痩せてぃて二の腕と足が太ぃんですﾀﾞｨｪｯﾄしてもｩｪｽﾄが痩せた感ぢしかしませんどぉしたらぃぃでしょぅか普段動ぃてるので筋肉かもしれなぃのですが

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:06/04/01 10:16 :N901iC :vHSDvy.U

また太り始めたぁ
�aで�`ってｶﾅﾘやばぃですょねぇ
ぃぃﾀﾞｨｴｯﾄ方法知りませﾝかぁ

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:06/04/01 10:18 :N902i :00BrzbX2

なつみさん 過去レスに詳しく書いてるから見てね
姫りんごさん
うちの娘と同じ身長で
38ｷﾛですよ
かなりの差が頑張ってやせましょう。娘は好きな先輩に告白する為に間食とかしませんから。新学期に告るみたいだからね。頑張って

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:06/04/01 10:53 :P902i :yV44lwBI

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:06/04/01 11:31 :W31SA :BIue/fEg

�aで�`って太ってますょねぇ
下半身って痩せるのって歩くのがぃぃですか

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:06/04/01 13:17 :SH902i :☆☆☆

らんさん
料理するんですけどなんかﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟなどなぃですか豆腐の○○ﾄｶ納豆の○○とか健康にﾀﾞｲｴｯﾄしたぃんでなんかおすすめのﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟをぉしぇてくださィ忙しいのにすみません

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:06/04/01 14:28 :D902i :8guSfYMs

納豆は誰も食べないので、納豆料理は知らないの
豆腐は、ステーキにしてぽん酢で食べたり、湯豆腐、オムレツ、ハンバーグ、味噌煮込み、サラダ、じゃこを散らして胡麻ドレッシングを。後は、グラタントマト缶と低脂肪ベーコンと豆腐を皿に乗せて、軽く塩こしょーして、チーズを乗せて焼くだけ。豆腐と玉葱のみじん切りを混ぜて餃子の皮で包み油で揚げてｻﾙｻｿｰｽで

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:06/04/01 15:15 :P902i :yV44lwBI

らんさん
めっちゃありますね
ありがとうこざいます
今日の夜から早速やってみます本当にありがとうございます

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:06/04/01 15:20 :SH902i :6ED7Vx82

はーい
書店にも豆腐メニューの料理本が有るから参考に

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:06/04/01 15:23 :P902i :yV44lwBI

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