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あげﾅﾆげる

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ぁげｪ

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あげるょォ━━━

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めｯちゃ久∪ﾌﾞﾘにｹﾞ

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げェ

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誰か簡単なダィェット方法を教えて��さぃぉ願ぃしますッ

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ぁんねぇ
あたし前までめちゃ不規則で一日１食とかゃってめちゃ太った46�`まで太ったけど毎食食べたら便秘も直るし半年で38�`まで下がったょ
しかも胸痩せなかった
もろみ酢食後に飲むとぃぃょ
主食を玄米にしたり
好きなものを無理して食べないとかわ余計に太るし

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