市販の蒟蒻畑でだよ
今まで色んなダイエットして来て、これが一番マイペースでしょ
一気に痩せたいなら毎食、ゆっくりペースなら夕飯前のみ。あたしは蒟蒻畑を３種類買って飽きないようにしたんだ。太り始めたら、同じ事するだけ
今は、ずっと43〜40ｷﾛ維持してるから。ゼリーに食物繊維有るし、豆腐はカルシウムがたっぷりだし。便秘も解消されるよ

jpg 24KB
:06/02/26 23:17 :P700i :/l8dk5m.

目標はマイナス�`ばってん全然ダメ痩せない本当痩せたいこんなぶぅぢゃ彼氏も出来ないもんどうしたら�`も

mid 3KB
:06/02/26 23:23 :P701iD :Ka/tYwWw

りぃもダイエット始めましたあ　　　まだ日目だｹﾛ　　りﾝご姫ﾀｿヵ月で10キロすごおL1ｯ今までダイエット経験なしだからﾐﾅ玉仲良くしてください

jpg 49KB
:06/02/26 23:28 :N701i :NIPcVWnM

姫ﾘﾝｺﾞさん１０ｷﾛとかどぅやって痩せたんですかぁぜひぜひ知りたぁい

jpg 26KB
:06/02/26 23:33 :SH901iS :sbtFuoJw

今日の体重、�`で∪た痩せていってまつこのまま順調に行けばィィけど

jpg 33KB
:06/02/26 23:33 :SH901iC :VLuxWHcA

gif 22KB
:06/02/26 23:34 :W22SA :bLhzZQrM

みなさんょろしくでぇす豆腐とゼリーですかぁ朝と昼もですかぁ

jpg 18KB
:06/02/26 23:34 :D701i :SLEngS02

一番ダイエットするきっかけになったのゎ、ﾓﾃﾞﾙｽﾀｨﾙと良ぃとなんでも似合ぅし、自信もてるゃんぅちがやってるﾀﾞｨｴｯﾄゎ、普通に雑誌を参考してる夜ゎ、普通にﾊﾞｨﾄがﾅｨ日以外時以降食べﾅｨってｺﾄ

gif 5KB
:06/02/26 23:36 :N902i :f3G6oFRo

１０�`すごぃねやｯぱ努力だね

gif 4KB
:06/02/26 23:36 :SH901iC :VLuxWHcA

みぃみんさん
食事前に食べるんだよ
食事は普通でね。ただ、満腹感が有るから、食べ過ぎ防止になるし。だから脂っこい食物でも沢山食べれなくなるの。ちなみに3ヵ月で、15ｷﾛ以上痩せた過去有り。62ｷﾛ→44ｷﾛまでね。

gif 1KB
:06/02/26 23:42 :P700i :/l8dk5m.

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ