ﾀﾞｲｴｯﾄ

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#415 [姫ﾘﾝｺﾞ

]

一番ダイエットするきっかけになったのゎ、ﾓﾃﾞﾙ

ｽﾀｨﾙと良ぃと

なんでも似合ぅし、自信もてるゃん

ぅちがやってるﾀﾞｨｴｯﾄゎ、普通に雑誌を参考してる

夜ゎ、普通にﾊﾞｨﾄがﾅｨ日以外

時以降食べﾅｨってｺﾄ

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:06/02/26 23:36 :N902i :f3G6oFRo

#416 [ニャン

]

１０㌔すごぃね

やｯぱ努力だね

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:06/02/26 23:36 :SH901iC :VLuxWHcA

#417 [らん]

みぃみんさん
食事前に食べるんだよ

食事は普通でね。ただ、満腹感が有るから、食べ過ぎ防止になるし。だから脂っこい食物でも沢山食べれなくなるの。ちなみに3ヵ月で、15ｷﾛ以上痩せた過去有り。62ｷﾛ→44ｷﾛまでね。

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:06/02/26 23:42 :P700i :/l8dk5m.

#418 [pigれっと]

10㌔ゎスゴぃ

私頑張らなきゃッッ

ゃっぱリ目標があると違ぅょね
私も超ミニとヵ自信たっぶリではけるょぉな美脚になリたLlッッ(●´艸`)
頑張ろ

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:06/02/26 23:46 :W22SA :bLhzZQrM

#419 [らん]

ハンネ間違えた

みぃんみさんだった

ごめんね

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:06/02/26 23:46 :P700i :/l8dk5m.

#420 [姫ﾘﾝｺﾞ

]

やっぱ日記付けるのが一番ぃぃｺﾄだよｯ

小

の時ｶﾅﾘﾔﾊﾞくて

中

の時ﾀﾞｲｴｯﾄしたら

ｶ月でﾏｲﾅｽ

ｷﾛ

日記書いてた方がｶﾅﾘ痩せる

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:06/02/26 23:49 :N902i :f3G6oFRo

#421 [みぃんみ]

豆腐とゼリー食べて逆に太ったりしなぃんですかぁ

朝と夜ﾀﾞｹぢゃぁダメですかねぇ…？？

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:06/02/26 23:55 :D701i :SLEngS02

#422 [らん]

ゼリーても、蒟蒻ゼリーだから大丈夫だよ。あたしの友達も同じダイエット法で5～15ｷﾛ落としてるから。豆腐も湯豆腐か冷奴だからね。あたしもお正月明けから再開して夕飯前のみで3ｷﾛ落としたから。イヤなら試さなくていいんじゃない？あたしやママ友は痩せたんだから。後は美容の関係の知人も

くれたし。蒟蒻ゼリーの食べ過ぎだけ注意されただけだよ。下痢に成りやすいからてね。

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:06/02/27 00:02 :P700i :Slqf.biE

#423 [なみ]

こんにゃくゼリーって砂糖入ってるから太るんぢゃないの?

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:06/02/27 00:52 :W31K :uhFzuP7c

#424 [せり]

ぁのらんさん最初ｶﾗくわ∪くそのﾀﾞｲｴｯﾄ方法ぉ∪ぇてもらぇませんかぁ綺麗になりたいんですぉねがいします

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:06/02/27 10:16 :W21T :LiLKUJEA

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