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:06/03/06 00:22 :W21T :TWs/xncU

こんばんわ(･･)
あたしも今ダイエット中です154�pで49�sもあるんですよ(ｰｰ)
2ヵ月低炭水化物ダイエットと筋トレやったけど痩せなくて(~~)
でもここ見たらまた頑張ろおと思いました(`･･)
誰かアドバイスとかあったらお願いします
みなさん一緒に頑張りましょおね(>･ハ･･)

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:06/03/06 00:23 :N901iC :gDL7IzSM

ですよねかなりやばいです�@�D�F�a�bで�D�B�`ですよここの掲示板みたらみんな凄い頑張ってて尊敬しましただから私も頑張ってみようと思いますみなさんも頑張りましょう

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:06/03/06 00:31 :N900iS :QcZdUCmg

痩せたいですねぇてかわたしよぅひさんと身長と体重全く一緒だぁ頑張りましよぉ

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:06/03/06 01:58 :SH901iS :J7HpgrAk

匿名auさん、もう、ホムペでは無理です１０人以上参加してますが、まだ、一週間経つか経たないかで、変化無いてのはスルーします短期で痩せた経験者で、生理止まって肌はﾎﾞﾛﾎﾞﾛ、拒食症にもなりました。だから長期でのダイエットをしてます。
短期で痩せたいなら水だけの生活なら痩せます
一週間から十日間ね。そのかわり、後始末は知りません。匿名さん、ここで教えますのでよろしくです
ＤｏＣｏＭｏにはauの絵文字は見えない

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:06/03/06 09:15 :P700i :8eMnwO9Q

らんｻﾝ初めましてこんにちわ
うちはﾃﾞｺのちぃｻﾝのﾄﾋﾟにいるんですけどらんｻﾝの見て来ちゃいました
前からここ覗かせてもらってましたうちも痩せたいので悩みとか聞いてください

また来ます

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:06/03/06 12:41 :P901i :7aQwhysQ

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:06/03/06 13:47 :W31SA :p7JY2DPY

みきさん　初めまして
ちぃちゃん早く復帰したら良いのにね
ダイエットは根気だよね。落ちてほしい時には落ちないし、今の現状維持する予定が痩せすぎたりやっぱ消費カロリーが接種カロリーより多かったら確実に痩せるのよね頭では分かってるけど、現状は来週末までには２ｷﾛ落とすんだメルさん　絵文字、見えないよ何キロなの？

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:06/03/06 14:06 :P700i :8eMnwO9Q

らんｻﾝ
はい早くちぃｻﾝ復活を祈ってます
うちはちっちゃいころから太っててなんとかなるだろうって今まで来ちゃったから後悔
今日から真面目に彼氏の為に頑張ります
夜は少なめにして、帰りに1駅手前から歩いて半身浴してマッサージと寝る前に腹筋背筋してたら痩せるかな

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:06/03/06 14:36 :P901i :7aQwhysQ

あまり背筋と腹筋をやりすぎると脂肪が筋肉に変わるから最初は20回以下でね早く痩せたいからって焦って回数増やしたら、腹筋が割れてしまうから。よく男性でマッチョな体型居るでしょ。同じ体型になるからね。
女性は女性らしいラインでね
一緒に頑張ろうね

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:06/03/06 14:50 :P700i :8eMnwO9Q

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