らんｻﾝ初めましてこんにちわ
うちはﾃﾞｺのちぃｻﾝのﾄﾋﾟにいるんですけどらんｻﾝの見て来ちゃいました
前からここ覗かせてもらってましたうちも痩せたいので悩みとか聞いてください

また来ます

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:06/03/06 12:41 :P901i :7aQwhysQ

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:06/03/06 13:47 :W31SA :p7JY2DPY

みきさん　初めまして
ちぃちゃん早く復帰したら良いのにね
ダイエットは根気だよね。落ちてほしい時には落ちないし、今の現状維持する予定が痩せすぎたりやっぱ消費カロリーが接種カロリーより多かったら確実に痩せるのよね頭では分かってるけど、現状は来週末までには２ｷﾛ落とすんだメルさん　絵文字、見えないよ何キロなの？

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:06/03/06 14:06 :P700i :8eMnwO9Q

らんｻﾝ
はい早くちぃｻﾝ復活を祈ってます
うちはちっちゃいころから太っててなんとかなるだろうって今まで来ちゃったから後悔
今日から真面目に彼氏の為に頑張ります
夜は少なめにして、帰りに1駅手前から歩いて半身浴してマッサージと寝る前に腹筋背筋してたら痩せるかな

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:06/03/06 14:36 :P901i :7aQwhysQ

あまり背筋と腹筋をやりすぎると脂肪が筋肉に変わるから最初は20回以下でね早く痩せたいからって焦って回数増やしたら、腹筋が割れてしまうから。よく男性でマッチョな体型居るでしょ。同じ体型になるからね。
女性は女性らしいラインでね
一緒に頑張ろうね

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:06/03/06 14:50 :P700i :8eMnwO9Q

らんさんのサイトぉ∪ぇてください

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:06/03/06 15:16 :SH901iC :I0ohJi6c

うちは毎日10回ずつやる予定です
いっぺんにやるとうち三日坊主になっちゃうんで
今回はゆっくりやろうと思います

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:06/03/06 16:07 :P901i :7aQwhysQ

さん
ごめんねもうホムペでは無理やわ
あたし２個ホムペ運営してるから、これ以上増えてしまうと旦那に携帯没収になるのよ
主婦業の合間見てしてるからね
夜、10時頃からホムペの鯖繋がり悪くなるから、ここに現れるよただし12時すぎには寝てしまうから、それまでなら

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:06/03/06 17:02 :W31SA :p7JY2DPY

お初です　　　　　　　私も今日からこのスレをみてダイエットしよーと思いました　　　　　　　　まず何をすれば確実に痩せるんでしょーか　　　　甘い物を食べないですかね私卓球部なんですけど、あんまり動かないってぃぅかぁキントレとかも全然やらないしぃ

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:06/03/06 18:57 :P700i :tbBdaDB2

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