卓球部やけどｶﾅｰﾘきつい練習だよ毎日筋トレ、走り込み。。。毎日三時間ゎ余裕で練習。土日ゎ八時間。だから筋肉がついてみためよりも重いの筋肉質の人ｯてどうやってなおすの？

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ﾗｯﾌﾟｻｳﾅにつぃて知ってる人いますか

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爪先で、階段登りだよ。筋肉は、マッサージしてたらかなり軟らかくなるよラップサウナは、ホットマッサージジェルを塗ってラップ巻いて10分以内に。それ以上すると汗疹が出たりするよ　あのセロハン質で、被れるからアレルギー体質の人には不向き。

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:06/03/07 13:48 :W31SA :ARLOY0xk

過去ﾚｽみました
私も157�a48�`です
ぶっちゃけｺﾚってやばいですか見た目は細い方と言われるけど体重的にはなんか重く感じます
お腹まわりや足に肉が付きにくい体質だからなのかなでも二の腕や顔に付きやすいですどうやったら痩せれますか
質問ばっかでｺﾞﾒﾝなさい

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らんさんｱﾘｶﾞﾄｳ
分巻くだけﾃﾞぃいの

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:06/03/07 14:06 :N900i :LFLDkbSs

久しぶりにきましたぁみんなの頑張りすごい素敵ですもし良かったら一緒なダイエット頑張ってくれる方したいです毎日励ましあったり私は�@�C�H�aで�C�F�`もある�S才です

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:06/03/07 14:29 :P701iD :u60tAYdA

身長146�aで43�`ｯてゃばﾚlですヵ????

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:06/03/07 14:35 :SH700i :☆☆☆

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:06/03/07 14:43 :W31K :K1jRCvCk

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