ﾀﾞｲｴｯﾄ

初めましてうちも来週からダイエット始めようと思ってます皆さんの中で、ダイエット日記みたいなやつつけてる方居ますか居ましたらどんな事書いてるか教えて下さい

メルさん
早く足痩せならやっぱサウナスーツ着てのジョギングかな。あまり走りすぎると筋肉になるからね

ボウスは白と青のパッケージに白文字でBOUSて書いてるからね

ちょい値段高いけど効果有りだよ。粉タイプです。同メーカーから、うんちドッサリて言う便秘改善のも出てるよ。

ﾀﾞｲｴｯﾄ日記付けてたょ

目標達成したから終了したケﾄﾞ…
書ぃてたｺﾄゎ
朝・晩の体重
食べたもの
したｺﾄ（腹筋〇回ﾄｶ半身浴〇分ﾄｶ…）
②週間で⑥㌔減ってまだﾘﾊﾞｩﾝﾄﾞもなし

はじめまして

このﾄﾋﾟ見ててアタシもﾀﾞｲｴｯﾄしたい

と思ぃまして

今かなりャバいんです

㌢

㌔ちかく㈲りまつ…

特に下半身＋顔を細くしたいのですがどぅすればイィですかぁ

姫ゎ脂肪燃焼ｽｰﾌﾟを毎日飲んで、半身浴して腹筋・背筋・腕立てしてぉ風呂でﾎｯﾄﾏｯｻｰｼﾞｼﾞｪﾙでﾏｯｻｰｼﾞして
ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ履いて寝てたら、おっぱぃ・お尻ゎ変わらずに顔・ぉ腹・足痩せ成功したょ(*´艸`*)

腕が細くなる方法ってありますか？男子にお前腕太くねっ？って言われて………
教えて㊦さい！

姫さん
ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ効く

試したくて。でも周り誰も使用してないから結果が分からなかったの

まだまだ細くなりたいの

姫さんは何ｷﾛなの

あたしは156で昨日、１ｷﾛ痩せて43ｷﾛになったの。後１ｷﾛかせめて40ｷﾛになりたいんだ
教えてね

らんさん
サゥナｽｰﾂ買えないので、普通の長袖長ｽﾞﾎﾞﾝのｼﾞｬｰｼﾞを着て、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞでもぃぃんですかぁ
何分くらぃしたら効果囿りますか

みなさωはじめまして ﾀﾞｨｪｯﾄ本気で考ぇてます(>_<)ぷぅゎ156なのに60近くぁるんです(o≧＿≦o)夏に5㌔痩せたのまたもどっちゃってらんさωすごく詳しくてｨｯﾊﾟｨﾀﾞｨｪｯﾄするのに力になります(p^^q)ﾀﾞｨｪｯﾄゎ久しぶりにするのでなにからはじめてぃぃのかわかりません(;_;)下半身デブなんですぃろ②下半身にきくほぅほぅぁったら教えてくださぃぷぅと同じょぅな子ぃたらァ本気の子メゥしたぃな