ﾀﾞｲｴｯﾄ
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#959 [らん]
ベビードールさん
同じ痩せるのに激ヤセして苦しんだり、食べないダイエットは、リバウンドしちゃうから、だったら、ローカロリーな物を食べて満腹感出しながらだと続ける意思が出るでしょ
さん
蒟蒻畑２個で満腹感が出るなら大丈夫だよ。うちは、今は一袋を1日で食べてるけどね。ちょい一気に落としたいから
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:06/03/27 23:07 
:P902i 
:Wy3qNeh6
#960 [あｺ]
らんさﾝ!!!
あの,あた∪ｽｺﾞｲでぶﾁﾝで,痩せたいﾝですケど,1番効果のあるﾀﾞｲｪｯﾄってなんです力??お金かけないやり方でお願いしますo
ょかったら教えてくださいo
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:06/03/27 23:15 :W41S :☆☆☆
#961 [らん]
あｺさん
一番の効果大ダイエットは、やっぱ、低カロリーの食事と運動や激しい動作をする事。何度もカキコしてるけど消費カロリーを多くすると、それだけで変わります
ジョギングした後は、お風呂で、マッサージを。筋肉質の足になるから、筋肉をほぐしてね。基本ですから。今夜は、寝ますね
お肌の為にと夜食防止に
深夜、遅くまで、起きてると小腹が空くから、夜食に走るからね。
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:06/03/27 23:23 :P902i :Wy3qNeh6
#962 [ﾍﾞﾋﾞｰﾄﾞｰﾙ]
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:06/03/27 23:27 :N901iC :WL1OxVdo
#963 [來羅]
あたしは今、１５５㌢㍍で６５㌔なんですょ……
しかも、めんどくさがりで………すぐ止めちゃうんです↓↓↓
でもこのスレを見てヤル気がでました
で、夏までに１０～１５㌔痩せたいと思うのですが、いい方法ないですか？？
今考えてるのは、半身浴と食事制限となわとびです。
アドバイスお願いします。
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:06/03/27 23:34 :W41S :dhnFI1UY
#964 [らん]
ベビードールさん
ただ、経験者は語るてだけだよ
色々、したよ。お粥ダイエット・リンゴダイエット・歯磨きダイエット・ゆで卵ダイエットとかね。でも、皆、栄養の片寄りが
だから、今の豆腐と蒟蒻畑だと、他の食事は食べれるけど、普段の量より、かなり少ないからね。
頑張ってね
では、寝ます。小腹が空くから
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#965 [ﾘﾛ]
私、163㌢で38㌔なんす。皆さんに逆にどぅやったら・る事ができますか？ ぉかしな事言ってます
ｺﾞﾒﾝﾅｻｨ
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:06/03/28 00:05 :N901iC :LIUwIHdc
#966 [ぷｳ汰]
來羅ﾀｿ
あたしと似たようなかんぢだ{体重とか身長とかめんどくさがりとかﾜﾗ}(;χдχ)
なんか‥自分と似たかんぢの人がいると親近感とやるき出るわぁ(*´艸`)
みんなと一緒に頑張ろう(* ^ω^)
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#967 [來羅]
ぷｳ汰さω
一緒に頑張りましょう(ﾜﾗ)
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:06/03/28 00:47 :W41S :QrLtd63Y
#968 [匿名さん
]
ﾘﾛって人さ、悪いとらえ方する人は、ここのトピの人を侮辱？ってゆーか馬鹿にしてるよーに聞こえるの
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:06/03/28 01:04 :F700i :DM1TBRUY
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C-BoX E194.194
ぅち間食平気なんですけど過食が
今日本当に吐かないで過ごせましたｯｯ
過食も平気でしたｯｯ
絶対にらんｻﾝのおかげなんですｯｯ
