固い方
よかったぁ今日こばらすぃたんでたべちゃったんだここにきてから頑張ってるんだけどずっと体重かわらなぃんだ飽きずにつづけてますけどね

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:06/03/28 16:48 :N901iC :nQW2ki52

うちのホムペに参加してる子達、痩せ出したよ
2〜4ｷﾛね。ゆっくりだけど確実に。しかも、お腹一杯食べてだよ。豆腐や蒟蒻畑は、満腹感が有るから、それに、普通の食事てなるから、食べれないの。普通の食事が、半分とかに。だから、カロリー取りすぎにならないんだ。
で、やっぱ運動やマッサージが決めてだよ

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:06/03/28 16:57 :P902i :g.zCOT3E

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:06/03/28 17:12 :W41S :QrLtd63Y

來羅さん
そろそろ限界が
自分もダイエットしなきゃ行けないから
何人かはmailで教えてるけどね

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:06/03/28 17:22 :P902i :g.zCOT3E

自分が油断して食べ過ぎた時以外にゎふえたりしなぃｶﾗ.頑張りますゃっぱｶﾛﾘｰですょねぁと.運動かぁ体育ぐらぃしか運動してなぃゃ笑

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:06/03/28 17:42 :N901iC :nQW2ki52

いずみ+ﾟ

らんｻﾝ　　　　　　　　もしよかったら　　　　　らんｻﾝのサイト　　　　　くださいっ　　　　　私も頑張りたいので　　　お願いします

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:06/03/28 17:59 :P901iS :k4VPTWQ6

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:06/03/28 18:05 :SH902i :bkVWCskI

匿名さん
ありがとう
てか、やっぱダイエットてさ。自分との戦いだよ。
いくら、うちがアドバイスしても実行しないと、結局は痩せないのよ。素直に実行してる子は痩せてるの。間食・運動・摂取カロリーと消費カロリーとのバランス。それを理解してね。今日だけなら、一口だけならは駄目て事。人がするからは駄目。人が挫折したら自分もてなるよ頑張ってね

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:06/03/28 18:13 :P902i :g.zCOT3E

だれか酢とﾊﾞﾅﾅと黒酢のジュースについて知ってますかぁ

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:06/03/28 18:35 :P901iS :tL0KbLgU

口ｯて結構大きいですょね本当自分との戦いゃ自分に勝ちますがんばって　　　らんさん色々ありがとうござぃます　　ぁの、ちなみに�aの標準と美体重ゎどれくらぃですか

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:06/03/28 18:44 :N901iC :nQW2ki52

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