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#118 [㌧チ]
まほﾁｬﾏ上半身すぐ痩せるﾝｨｨなｰ㌧は下半身が痩せるわあ上半身痩せなくて困ｯとﾝよ二の腕ﾄｶ…顔ﾄｶ無理な事ｯて何してたん？

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⏰:06/02/15 20:54 📱:P901i 🆔:W90HH6.o

#119 [ななし]
☆半身浴の方法☆
ｼｬﾜｰを浴びる→湯船に5分つかる→3～5分休憩→湯船に10分つかる→休憩→湯船に20分つかる→終わり♪
お湯の温度は37～40℃で、おへその少し上くらいの高さ。休憩の時間を利用して髪や体を旋�､。時間は長くすると効果UPするわけぢゃないのでちゃんと守る。あと体が冷えないように上半身の水分を拭く。
ぅちも時間ある時は漫画の本とか持ち込んでやってたょ★

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⏰:06/02/15 21:04 📱:W31T 🆔:☆☆☆

#120 [㌧チ]
ななしｻﾝ正しいやﾘ方教えてくれてあﾘがとｰやｯぱﾘあたしのやﾘ方間違ｯてたあみﾝなｺﾞﾒﾝねあたしのゆｯたの確か前に藤原紀香がやｯてるのをﾃﾚﾋﾞでゆｯてたやﾘ方だｯたあゞ

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⏰:06/02/15 21:21 📱:P901i 🆔:W90HH6.o

#121 [ﾌﾞﾀ姫]
はじめましてこのｽﾚ見てめちゃめちゃ感動したぁみんなすごく頑張ってるんやﾈｪﾌﾞﾀ姫も158㌢で51㌔あるからﾀﾞｨｪｯﾄしてるのぉ一緒に頑張らせてくださぃ

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⏰:06/02/15 21:56 📱:SH902i 🆔:D3.LEO66

#122 [ﾌﾞｩ]
今日ｽﾚぃっぱぁぃ
みωな∪ﾞゃωｨｨ情報書ぃちゃって

正∪ぃ半身浴の仕方教ぇてくれてぁりがとぉﾃﾞｽ

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⏰:06/02/15 22:03 📱:N901iC 🆔:Q7akOp/2

#123 [㌧チ]
ｽﾀｲﾙがｨｨｯて憧れるｮねやｯぱ体型ｯて女の子みﾝなの悩みやﾝなあﾎﾞﾝｯｷｭｯﾎﾞﾝｯになﾘたいわあ笑㌧今ﾎﾞﾝｯﾎﾞﾎﾞﾝｯﾎﾞﾝｯやし(-∀-`)ﾀﾞﾒﾀﾞﾒやわ

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⏰:06/02/15 22:10 📱:P901i 🆔:W90HH6.o

#124 [ななし]
いぇ②ぅちも適当にただ長く入ってればｨｨと思ってたι
雑誌に正しい方法が取り上げられてて勉強したの☆
やっぱ服をかっこょく着たいｶﾗ痩せたい!!
ぅちが思うに、好きな人がいたら振り向いてもらいたくて頑張れるょね。でもｺｺ数年そんな人がいなぃｶﾗ、ぅちのﾀﾞｲｴｯﾄが続かないのもそれが原因にぁるのかなぁ…笑

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⏰:06/02/15 22:28 📱:W31T 🆔:☆☆☆

#125 [きら]
きらも痩せたい
152㌢の49㌔です
腹筋+腕立て
毎日30回じゃ
痩せないですかあ泣

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⏰:06/02/15 23:07 📱:SH901iC 🆔:FaRD6W0A

#126 [まほ]
㌧千まほ太ももとか全然細くならなぃょ顔の肉ゎﾏｯｻｰｼﾞとかしたらすぐぉちるょ
まほがしたﾀﾞｨｴｯﾄゎとにかく炭水化物を食べなぃのぁとぉ菓子､ｼﾞｭｰｽも絶対ﾀﾞﾒ主食ゎｻﾗﾀﾞぁと毎日時間ｳｫｰｷﾝｸﾞ半身浴もしたし痩せるって言ぅことゎ全部ゃったのけどきつくて続かなかったの

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⏰:06/02/15 23:32 📱:N901iS 🆔:45gTW09o

#127 [ﾌﾞﾀ子]
たくさんﾀﾞｨｪｯﾄ情報ぁりがとぉござぃﾏｽぁたしも先ｳｫｰｷﾝｸﾞして半身浴したｹﾄﾞまぢｷﾂくて続けれるｶﾅってぉもったｹﾄﾞ根気ょくゃんのが大切だと知ったので明日も頑張りﾏｽまぢみんなに感謝ﾃﾞｽ

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⏰:06/02/15 23:59 📱:SH902i 🆔:gm/4q7eM

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