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:06/04/01 11:31 :W31SA :BIue/fEg

�aで�`って太ってますょねぇ
下半身って痩せるのって歩くのがぃぃですか

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:06/04/01 13:17 :SH902i :☆☆☆

らんさん
料理するんですけどなんかﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟなどなぃですか豆腐の○○ﾄｶ納豆の○○とか健康にﾀﾞｲｴｯﾄしたぃんでなんかおすすめのﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟをぉしぇてくださィ忙しいのにすみません

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:06/04/01 14:28 :D902i :8guSfYMs

納豆は誰も食べないので、納豆料理は知らないの
豆腐は、ステーキにしてぽん酢で食べたり、湯豆腐、オムレツ、ハンバーグ、味噌煮込み、サラダ、じゃこを散らして胡麻ドレッシングを。後は、グラタントマト缶と低脂肪ベーコンと豆腐を皿に乗せて、軽く塩こしょーして、チーズを乗せて焼くだけ。豆腐と玉葱のみじん切りを混ぜて餃子の皮で包み油で揚げてｻﾙｻｿｰｽで

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:06/04/01 15:15 :P902i :yV44lwBI

らんさん
めっちゃありますね
ありがとうこざいます
今日の夜から早速やってみます本当にありがとうございます

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:06/04/01 15:20 :SH902i :6ED7Vx82

はーい
書店にも豆腐メニューの料理本が有るから参考に

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:06/04/01 15:23 :P902i :yV44lwBI

はぃ

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:06/04/01 15:28 :D902i :8guSfYMs

なぁあたしと全く同じですあたしも下半身ヤバイ

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:06/04/01 17:28 :SH901iS :6/psgTZU

ｨﾁｺﾞ同じくらぃですかぁ下半身ってどぉゃって痩せたらぃぃかゎからんょねｪ

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:06/04/01 20:07 :SH902i :☆☆☆

なぁあたしも160�a50�`なんだょぉ同じだね下半身て難しぃょねﾌﾄﾓﾓ異常だもん

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:06/04/01 20:58 :SH901iS :6/psgTZU

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