ｷﾃｨさん、匿名さん、返事ありがとうございます
確かにｲﾗｲﾗした時とか、なんか辛い日とかに無意識に食べちゃう、つか体に詰め込むみたいなふうになっちゃいます。無理なダイエットかはゎかりませんが、去年に食事数を減らしたり、母親の飲んでる外国のダイエットの薬みたいなのを一気に飲んだりしてダイエットしました。1０�`落として維持しようと努力してきたんですけどねあのぉ長々とすいません過食症って何ですか？

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:06/04/13 02:07 :D901iS :J9dv8Asg

かずさん
うちは、朝は、ご飯茶碗一杯か食パンなら一枚、ミニパンなら５個
昼もご飯茶碗軽く一杯。
夜は、茶碗半分のご飯のみに。
明日香さん
過食は、食べても食べても止まらなくて、朝から男性が食べる量以上に食べるのよ。過食の子は一日7000〜8000ｶﾛﾘｰ分位食べちゃうの。で、激太りに

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:06/04/13 08:01 :P902i :WuUP1J7Q

らんさんおはようございます何回も聞いて申し訳ないのですがそばは炭水化物としてどうでしょうか他の炭水化物についても教えて下さい炭水化物を少しだけ食べるのを控えてみようかなと考えてます忙しいのにすみません

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:06/04/13 08:59 :W21CA :0ds92WqA

のぞみさん
蕎麦は、和蕎麦？
和蕎麦も炭水化物に入るけど、蕎麦は、腸を綺麗にしてくれるから良いよ
炭水化物を減らすなら、お粥がベストかな。
朝、茶碗一杯、昼は、普通にご飯軽く一杯、夜は、お粥半分とかに。
これなら大丈夫だよ。
まぁ うちは、普通のご飯で同じようにしてるけどね

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:06/04/13 09:09 :P902i :WuUP1J7Q

らんさんお返事ありがとうございますそばは市販のゆでそばです炭水化物は芋類や麺類も入るのですか私は朝はもちろんたまに昼や夜にもパンを食べるのですが米と麺類よりもNGですかね

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:06/04/13 09:26 :SH901iC :☆☆☆

らんさん炭水化物には何がﾍﾞｽﾄだってかいてるんですか教えて下さいすいません

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:06/04/13 09:28 :SH901iS :yhO23sLM

らんさあ〜ン
わかりまUたあ(´▽`)ﾉ
ありがとおございます

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:06/04/13 10:08 :SH700iS :23JmRP0c

炭水化物は
米
パン
パスタ
うどん系
つまり、皆が食べる
主食ね。
お好み焼きも炭水化物。
芋類は、食物繊維。
野菜になるからね。
ゆでそばでも問題無いよ

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:06/04/13 10:14 :P902i :WuUP1J7Q

らんさんありがとうございますジャガ芋とかも大丈夫なんですか

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:06/04/13 10:50 :SH901iC :☆☆☆

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