らんさんすみませんさっき決意したばかりなのに昼ご飯に丼と炒飯も食べてしまいました自己嫌悪で吐こうとするのですが吐けません…よく噛まずに速く食べてしまいますこうゆうのは直せませんかね

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水分ってとらないよりはたくさん摂った方いいんですよねウチの母親｢水だって身につくんだから｣とかゆうんです

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明日香ｻﾝ
過食してしまってるときに食べてる物教えてくださいｯｯぁと、ぃつから満腹を感じないんですかぁ
うちも同じ症状を味わったことがあるので、明日香ｻﾝの力なってあげたいのでよければ教えてください

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ヒナさん
水分の取りすぎは太るよ。てより、むくむの
一日２ﾘｯﾄﾙまでね。


出来るだけ噛むように。
噛むことで小顔にもなるから

ひろさん
メアド貼ってくれたら、教えますよ。うちは、貼りません

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ヒナはそんなとってないです適度に摂ればいいってことですよね

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ヒナさん
そういう事。
2ﾘｯﾄﾙ以内て、きちんと美容エステの方も言ってるからね。頑張って

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:06/04/13 16:37 :P902i :WuUP1J7Q

そうですかぁ↑↑どうもです最近ｽﾄﾚｽで甘いの食べたくてそれに昼に腹一杯食べても絶対午後腹減るしﾏｼﾞで嫌ですよぉお(´д`)

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:06/04/13 17:14 :P901i :f4EAoJFk

私もヒナさんと同じです食べても食べても満足出来なくてどんどんになってしまう自分の意志の弱さに腹が立ちます今年の夏までこそは頑張ろうと思うのでこれからもらんさん皆さんダイエット情報を教えて下さい夜は�E時前(くぅちゃん法?)を意識してそばを食べましたどうでしょうか

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