�dチ∪ゃω
毎日どのくらぃ∪て何ヵ月くらぃで凹ωで来た

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:06/02/17 22:42 :N901iC :dk4mOoDk

こんばんは私もﾀﾞｲｴｯﾄしてますすんごぃブ-ﾁｬﾝなんで皆さんに聞きたいんですが…背中の肉ってどうしたら落ちますかぁすんごぃお肉あるんです

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:06/02/17 22:51 :N900iS :EDnMtS5k

ﾌﾞｩﾁｬﾝせやなあ(`--´)ｳﾞｰﾝ�dは腹筋始めて､ヵ月ぐらいにかなるｶﾗ…ヵ月ぐらいせﾝなｲｹﾝかもしれﾝわでも多分個人差あるしもｯとはよなるｶﾓしれﾝしおそなるｶﾓしれへﾝよ

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:06/02/18 08:35 :P901i :kOsouQRQ

ぉ初ぁゅみもﾀﾞｨｪｯﾄしなきゃ　　　　　　　背中の肉ゎ番落ちにくぃ分ゃせたらくびれが出来るんだってだから、背筋位毎日ゃったら減るょ最低ヵ月ゎしなくちゃ効果ナィみたぃ

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:06/02/18 09:35 :N901iS :oFrHxyxc

ぁゅﾁｬﾝありがとｫやっぱ背筋かぁ頑張らなくちゃｯぁゅﾁｬﾝもﾀﾞｲｴｯﾄしてんのかな

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:06/02/18 09:42 :N900iS :uOkdYoYE

ぁの聞きたいｺﾄがぁるωゃｹﾄﾞ半身浴ってどの位続ければ痩せますか

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:06/02/18 09:45 :F700i :vCXjY1VA

�dチ∪ゃωぁりがとぉ
頑張ってみょぅかなぁする時間ってぃっがｨｨとかぁるの
朝がｨｨとか夜がｨｨとか

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:06/02/18 11:19 :N901iC :l.Wm2hTo

初貼リ持ｯてﾅﾆらすぃまテﾝァタシもダｨｴｯﾄちぅ...

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:06/02/18 11:39 :F901iS :Ipn4xaWY

ﾌﾞｩﾁｬﾝ�dはﾄﾓﾀﾞﾁが寝る前にしたら筋肉になﾘやすいらし〜でてゆｰてたｶﾗ腹筋ﾄｶ軽い筋ﾄﾚしてｶﾗ寝てる(･ω･`)どｯちがｨｨんかは�dも実際わからﾝねんｺﾞﾒﾝな
�d子ﾁｬﾝ半身浴する時間それとも何ヵ月すればｨｨかｯて事

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:06/02/18 12:37 :P901i :kOsouQRQ

�dチ∪ゃωゎかったぁりがとぉ

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:06/02/18 12:54 :N901iC :l.Wm2hTo

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